segunda-feira, 30 de novembro de 2009

PESO NOVO!!

Oi meninas, tudo bem??

E como foram o final de semana?? O domingão pra mim a noite não foi muito light!!
Era aniversário da minha igreja e teve bolo com sorvete. E o que fiz durante o dia?? Manerei bem o dia inteiro e comi bolo e sorvete.Comi consciente, mais dentro dos meus pontos, pois a minha alimentação durante o dia tinha sido leve.
Hoje me pesei e deu: 76,2kg -0,300 Gramas da última pesagem.
Não saí da casa dos 76,mais lembrei que a dona M, está presente, então por enquanto a CULPADA É ELA!!
Ela acaba hoje e lá pra quarta-feira vou dá uma pesada só pra confirmar o peso.

Estou usando a ração humana e voltei a usar a linhaça separada,mais não gostei dessa linhaça que comprei,porque pelo que li, a farinha da linhaça tem que ser bem moída e a minha tem casquinhas da linhaça,então acho que não é correto.

Gente, a minha esteira ainda não chegou. Conversei com a menina ontem na igreja e ela me pediu pra ir buscá-la.Pra quem não sabe da história: Uma amiga ofereceu a esteira que estava com ela,mais a esteira era de outra amiga minha. Pedi essa amiga dona da esteira e ela me emprestou.
Só que o MARIDÃO,não gostou da idéia,diz que não temos espaço,disse que a esteira pode estragar na minha mão e ontem ele me lembrou de um fato: essa amiga minha, dona da esteira já tive outro tipo de problema com ela e ela não deixa barato.Aí ele me disse:" Vc sabe que já tivemos problema com essa menina,vc vai se dá mal pq não me houve!!"

E aí meninas devo ou não ouvir o maridão??? Devo pegar essa esteira emprestada??? A minha idéia da esteira era dar uma turbinada no emagrecimento,já que não tenho como ir a academia...E aí o que vcs acham???

Bem,meninas, um forte abraço e continuem firmes!!
Não desistam,não desanimem!!
Força na peruca,mulherada!!
BEIJOS

sexta-feira, 27 de novembro de 2009

DONA M...

Oi amigas,

Que noite quente está aqui na minha cidade...estou indo dormir quase que 02:00 da manhã, pois dentro de casa está pegando fogo...

Mais e como foram hoje, sem jacadas??? Hoje o meu dia foi beleza...muita água...ração humana...frutas...tudo ok!!

Mais dei uma passadinha hoje,pq estou com a seguinte dúvida???

FICAMOS INCHADAS ANTES DA MENSTRUAÇÃO, DURANTE ELA,,,OU OS DOIS???

Me bateu essa dúvida e queria que vcs me ajudassem!!!

Enfim,foi uma passadinha rápida...um bom sábado pra vcs...com muita alegria e muita comidinha leve...

BEIJOS...

terça-feira, 24 de novembro de 2009

9 dicas para perder peso!

Oi amigas, e como vão??? Estava com saudades de vcs!!!

Sei que muitas no último post,ficaram preocupadas, em eu fazer alguma loucura pra emagrecer.Mais não gente,loucuras não ia fazer,apenas iria melhorar mais a minha alimentação,fazer mais exercícios,fazer a camisa suar,mais frutas e bem mais água..Obrigada pela preocupação!!
A ração humana estou usando e continuo gostando,mais hoje não tomei,mais amanhã cedo eu tomo ela.Gente,tem hora que fico doida,anoto toda a minha alimentação,aí tem hora que conto pontos e tem hora que conto calorias,vai entender!!! mais tô na média dos dois!!!


Comprei uma revista a VIVA não sei se vcs conhecem,mais gosto dos assuntos delas e dicas pra emagrecer,na revista dessa semana,falou de um caldo gelado que seca 3kg em 2 dias. Mais a minha opinião,que em qualquer dieta em que vc faça 2 dias só de sopa,eu acho que vc emagrece,mais o caldo é interessante se chama: GASPACHO composto de tomate,pimentão vermelho,salsinha e suco de laranja,azeite,temperos verdes,cebola e alho e pepino.Na revista tem até uma cara boa.Mais não sei se vou fazer não.Vou continuar com a minha Ração mesmo.
Mais lá na revista tinha 9 dicas de emagrecer que vou transcrever pra vcs:

1 - Use um papel-toalha para tirar o excesso de óleo dos alimentos. Em uma fatia de pizza,por exemplo, o papel absorverá 1 colher de chá de gordura.Se vc saborear todas as semanas um pedaço e fizer isso, em um ano, terá perdido 1 xícara de chá de gordura do corpo!
2 - Peça ajuda.  Soliciteque suas amigas a auxiliem a segurar a onda sempre que vc sentir vontade de devorar algo muito calórico.Aliás,vale convocar as que querem perder peso para montar um grupo de dieta.(Isso nem precisa,pois nos ajudamos muito com os nossos blogs)
3 - Não pule a sobremesa.De acordo com um estudo da Universidade da Pensilvânia (EUA), comer algo doce após a refeição funciona como um aviso ao cérebro de que a hora de comer acabou - assim,você não belisca mais.Prefira gelatina e frutas frescas.
4 - Tire o excesso. Ficou doida por um hot-dog? Antes de abocanhar o sanduíche,com a ajuda de uma faquinha,tire o excesso de maionese e queijo que vem com a delícia e dê adeus à metade das calorias do lanche.
5 - Ponha pimenta na comida. Ela tem capsaicina,substância que queima a gordura mais rápido. (pra mim que tem azia eu acho q pimenta não vai rolar)
6 -Troque o prato grande por um menor. Por mais que vc  o lote de comida,estará sempre ingerindo menos e,claro,engordando menos.
7 - Aposte na saladinha. Segundo a médica Barbara Rolls,comer folhas verdes antes do prato principal reduz em até 12% o consumo total de calorias.
8 - Troque o refrigerante por chá gelado. O líquido frio causa um choque térmico que obriga o organismo a gastar mais calorias para equilibrar a temperatura.
9 - Tenha fé.  Isso mesmo. De acordo com a American Dietetic Association,entidade que pesquisa a nutrição nos EUA,pessoas que fazem dieta e acreditam que realmente podem mudar de corpo perdem mais peso do que aquelas menos confiantes. ( disso eu agradei,tenho tido bastante fé).

Beijos garotas!!
Amo muito vocês!!!
E força na peruca!!!

segunda-feira, 23 de novembro de 2009

Ração humana

Oi minhas amigas e como foi o final de semana!!!

O meu foi passando mal,peguei um resfriado e fiquei mais de cama do que em pé.Minha alimentação foi mais frutas e líquido e isso refletiu bem na balança: 76,5kg. - 0,700 gramas do último peso.

Fiquei feliz e essa semana traçei uma meta! Saí da casa dos 76,já não aguento, já está na hora de mudar!!
E ainda estou preocupada,meu  marido diz que vai me levar a piscina quarta-feira.Por isso traçei que até quarta tenho q perder pelo menos mais uns 3kg ou no máximo uns 2kg.Sei que vai ser 1 kg por dia e que não é saudável.mais vou tentar!!! E vou conseguir!

Meninas comprei a tal da Ração humana,tomei com leite no domingo de manhã,tem gosto bom e me tirou a fome da parte da tarde,vou substituir a janta e vou ver se tomo as 18:00hs,vou ver se essa semana fico mais no líquido depois das 18:00 horas,vou fazer um método diferente,pois falam que o corpo acostuma com a dieta que estamos fazendo e não reage,quer dizer a balança empaca!!

Vou colocar aqui como o meu peso está reagindo com a minha  nova aliada no meu emagrecimento a RAÇÃO HUMANA!

Beijos e fiquem com DEUS!!!

sábado, 21 de novembro de 2009

FIM DE SEMANA!!!

Bom Fim de Semana



Oi minhas amigas,

Final de semana chegou e quero que ele seja sem jacadas,segunda tem pesagem e quero ter surpresas!!!
Acabei de chegar da caminhada,corri um pouco,tinha um tempinho que não corria,como a gente sente o corpo pesadinho,mais corri.
No banho andei pensando muito no meu emagrecimento.Falei com vcs que tinha começado a usar a linhaça,já tem 1 mês e 11 dias que estou usando,todos os dias.O que eu achei??? Até agora nada de extraordinário,diz que regula o intestino,mais o meu já era regulado,diz que melhora a pele,cabelo,meu rosto ainda continua com algumas espinhas e não acelerou o meu emagrecimento,pois como havia falado meu peso anda oscilando.Mais vou continuar usando,pq resultados,creio eu, que é só com o tempo.

Andei pensando tbém no problema de genética pra minha barriga,porque a minha mãe é magra nas pernas,magra nos braços e pescoço pra cima,mais sofre com a barriga que é igual a minha,a questão do estômago alto que tenho,que havia falado pra vcs..pq andei lendo sobre estômago alto e tinha uma menina que já tinha se conformado,pois na família a mãe tinha, a avó teve e tias tinham o estômago alto.Mais com certeza com menos peso o meu estômago fica menos saliente,mais ainda vou resolver este problema.

Pensei em usar a RAÇÃO HUMANA,alguém está fazendo uso??? está tendo bons resultados??? Aqui no meu bairro um pote de 1kg é 16,00 reais,achei barato,estou pensando em comprar.Promete menos 8kg por mês,será que é verdade??? Veremos....

Eu queria estar mesmo é numa academia,soando pra valer,me exercitando.Uma vez quando ainda tinha só um filho,peguei firme na academia perto do meu bairro,era ótima e emagreci bastante,fizeram até um antes e depois meu, na academia.Eu podia comer de tudo,pois não engordava.Tbém estava com 28 anos,metabolismo nos trinques e agora com 34 anos a história é outra.

Gente,vou comentar de novo, estou doida pra esteira chegar,mais como é de uma amiga,que está emprestada com outra amiga,fico sem graça de cobrar.Vou orando pra ela lembrar que tem uma amiga que está precisando urgente da esteira.

No mais um ótimo final de semana PERFEITO e segunda eu volto com novidades e pesagem, que em NOME DE JESUS,vai baixar a balança!!

Beijos garotas do meu coração!!!!

segunda-feira, 16 de novembro de 2009

+0,300 gramas......

Oi minhas amigas!!

E COMO FOI O FINAL DE SEMANA!!!

GENTE ESTOU INDIGNADA!! CREIO EU QUE FOI O FINAL DE SEMANA QUE MAIS SUEI A CAMISA,FIZ MUITO EXERCÍCIOS,FIZ AUTO-MASSAGEM,BOTEI PRA QUEBRAR E O MEU PESO QUE ESTAVA 76,9, FOI PARA 77,2 HOJE DE MANHÃ. E OLHA QUE NEM ESTOU PERTO DA TPM,VAI ENTENDER...

VIM DA FARMÁCIA TRISTE,MAIS CHEGUEI EM CASA PENSEI:
"VIVIANE FORAM SÓ 300 GRAMAS,É SÓ VC BOTAR PRA QUEBRAR ESSA SEMANA"

E É O QUE EU VOU FAZER GENTE!!! NÃO GOSTEI DO MEU PESO!!
EU ESTAVA ATÉ ME SENTINDO MAIS LEVE!!
MAIS TUDO BEM, O MEU PESO NÃO VAI ME VENCER!!
EU VOU VENCER!!!

DEPOIS FIQUEI PENSANDO QUE ESSE FINAL DE SEMANA NÃO COMI MUITA SALADA E NEM FRUTAS E ENTÃO NÃO TINHA JEITO DE EMAGRECER...PQ SE  NÃO TEM SALADA E NEM FRUTAS O QUE VAI TER NÉ GENTE!!!  CARBOIDRATOS E CARBOIDRATOS FAZEM DAR UM SALTO NA BALANÇA!!

MAIS VAMO QUE VAMOS,QUE TUDO VAI DÁ CERTO...
EU QUERIA QUE A MINHA ESTEIRA TIVESSE CHEGADO,,,AI VCS IAM VER...
APROVEITAR O CARLORZÃO QUE ESTÁ AQUI E SUAR ATÉ...

NO MAIS VOU CONTINUAR NA MINHA LUTA E ESSA SEMANA TUDO VAI SER DIFERENTE!!!

BEIJOS MENINAS...

quinta-feira, 12 de novembro de 2009

DICAS DE EMAGRECER....

Oi minhas amigas blogueiras:

Eu li este post em um outro blog,mais não lembro o nome,mais dou todos os créditos a pessoa que o escreveu,pq achei muito interessante.



 - Errar é humano: Sim, se você comeu muito hoje, não coma amanhã, semana que vem, faça algo do gênero... "Trocar valores". Se eu comi um pouquinho mais hoje, diminui no pouquinho mais que podia comer no fim de semana, e assim por diante. É uma troca equivalente, funciona.

- Diminua seu estômago: Porque eles fazem aquela redução de estômago nos obesos? Porque também funciona. Todos nós temos um tamanho X de estômago, e com o tempo ele se acustuma a satisfazer-se com pouco. Mas é algo mais ou menos assim: Não pode tomar agua exageradamente, pois isso aumenta o tamanho dele. Não pode comer demais e comer pouco, porque o estômago só diminui com o tempo, o meu diminui muito, o que me fez perder medidas.

- Tire suas medidas regularmente: Um porque básico: o maldito "pneu" é a última coisa que você vai perder, normalmente se começa diminuindo coxas e busto. E é apartir daí que você vai ver se está de fato emagrecendo (perdendo medidas).

- Não procure a balança quando estiver "naqueles dias": Ficar inchada é normal, reter líquidos também: O que acontece com nosso organismo quando estamos "naqueles dias"? Ele retem líquidos, ficamos inchadas. O que fazer então? Diminuir o sal. Aqui ajuda. Eu chego a aumentar 2 kg quando estou para ficar menstruada.

- Emagrecer comendo pouco e corretamente: Evita que você ganhe tudo novamente depois da lf, ou pior, que dê o maldito efeito sanfôna que vai dar a você "de brinde" estrias e varizes. Ter horários para comer.

 -Ache o que fazer: Enquanto você estiver fazendo sei lá o que (correndo, pulando, incomodando o irmão) pois ter um hobby evita que você fique estacionada na frente da televisão vendo aquelas propagandas sobre comida e SIM propagandas dão vontade de comer. (eu por exemplo, não posso ver propaganda de refrigerante que fico numa fissura pra tomar >_<) Use e abuse de Saladas: Elas são leves, de fácil digestão e alimentam. Pegue o hábito de quando estiver ansiosa comer uma cenoura por exemplo. Eu sei que é estranho, mas é melhor você ter uma compulção comendo cenouras do que comendo uma caixa de bis. Até um tempo atrás, eu não fazia dieta alguma, mas toda a quarta feira eu só comia vegetais. Já fui uma criança obesa (: e sei exatamente como é ser chamada de gorda e ridícula na escola.

- Procure saber exatamente como funciona o seu organismo: Sim, saber como ele funciona é maravilhoso. Além de ser uma coisa mágica (o corpo humano é incrível) você aprende o que será digerido mais rápido ou não, o que não será usado imediatamente pelo seu organismo sendo depositado nas camadas de gordura... Saber da onde vem para onde vão é ótimo.

- Cuidado com Laxantes: Eles incham o corpo, dando a impressão que engordamos (t.t) e depois de algum bom tempo, seu organismo não consegue "agir sozinho" sempre precisando. Dou uma dica: Almeida Prado 46 . Eu tomo e faz efeito, todo o dia um comprimidinho, é um regulador intestinal para todo dia. Bem baratinho e vem 60 comprimidinhos. (laxante *-*)

ESPERO TER AJUDADO.
BEIJOS GAROTAS!!!

terça-feira, 10 de novembro de 2009

ÁGUA,ÁGUA!!!


Oi minhas amigas blogueiras,

Ontem a noite ia colocar um post,mais choveu tanto aqui gente,que fui pra casa da minha mãe.De repente ouvimos um estrondo,pensamos é relâmpago!! E não era,caiu a tampa da caixa d'agua de um predinho enfrente a minha mãe, no fio e ficamos sem luz a noite inteira,só voltou hoje.
Meninas,resolvi me dedicar mais a questão de beber água e tenho feito isso!! Separei uma garrifinha de água de 510 ml, pra estar lembrando mais de beber.E está dando resultado,ainda mais com o calorzão que está aqui,não está dando jeito de ficar sem beber algum líquido!!
Ontem começei a fazer CAMINHADA,fui com minha mãe,outra coisa que vou me dedicar tbém!
Falei com vcs que tenho pouco tempo pra exercícios,mais quando o meu gatinho estiver em casa,vou sair pra caminhar mesmo!!

Eu tinha falado com vcs de que estava querendo turbinar a minha dieta,pois eu acho que consegui!!
Uma amiga minha vai me emprestar a esteira dela,só que está com uma outra amiga nossa,que já está avisada que a esteira vai vir pra minha casa! Agora é esperar ela me entregar a esteira. Espero que não me entregue perto do natal,pq até lá quero está perto do meu peso almejado. Meu maridão não apoiou a idéia de jeito nenhum de pegar essa esteira.
Diz ele que a esteira pode estragar na nossa mão, e blá blá blá.Eu ouvi e saiu no outro ouvido.
Vou orar e pedir a DEUS que não aconteça nada!
E que importa é turbinar o meu emagrecimento.

No mais vou ficando por aqui,pois como dona de casa,tenho que lavar a roupa agora,aproveitando que deu uma estiada.

BEIJOS GAROTA,
NADA DE DESÂNIMO!!!

domingo, 8 de novembro de 2009

Com todo o gás!!

Oi minhas amiguinhas!!

Meu último post foi bem chatinho..mais é que eu precisava desabafar um pouco.
Mais agradeço a DANIELA,LUANA E MURIEL,pelos comentários e pela força que me derem,vcs não sabem como me ajudaram!!

Estou mais calma e engraçado gente,depois que a DONA M,acabou me bateu um show de comilança,não falei com vcs,mais resolvi no momento fazer a dieta NOTA DEZ,por causa do DESAFIO DE NATAL.
Baixei o livro da internet,e o DR. (esqueci o nome dele no momento) que  escreveu o livro, falou muita coisa interessante,explicou direitinho como contar as notas e vi que posso fazer 550 notas. BELEZA!!!
Ontem pensei que ia fazer tudo direitinho e acabei fazendo 870 notas,mais não desanimei,pois vi que realmente tinha comido coisa demais,por causa do que eu havia falado com vcs: ansiedade.

Então hoje falei pra mim mesma: vou conseguir fazer as 550 notas.De manhã foi certinho: Um copo de suco light + um yorgute com linhaça.No almoço fui pro casamento de uma amiga,por sinal uma grande amiga,estavamos meio afastadas e fizemos as pazes hoje.Aí voltando ao assunto,almoçei pouquinho,bebi refrigerante,mais não foi só um copo.Mais tarde vieram os bombons,não resisti,devo ter comido uns oito e mais um pedaço de bolo.
Cheguei em casa ainda comi 2 bem-casados que ganhei no casamento e 2 pedaços de rosca.
Não precisam falar: "EXAGEREI DEMAIS", isso não é o meu normal,mais comi e não adianta chorar o leite derramado,amanhã recomeço tudo de novo,tem pesagem do desafio de natal segunda e sei que posso não ir bem.
O lema é gente:

COMEU,CAIU,LEVANTOU, COMEU, CAIU, LEVANTOU


Vamos sim embora,meninas,sem desânimo.
beijos


sexta-feira, 6 de novembro de 2009

DESABAFO!!

Oi queridas!!!

Já são 03:49 da manhã e ainda estou acordada,perdi o sono.Estava indo tudo bem,estava com o maridão visitando uns sites.Mais quando fomos dormir,tivemos uma discussão que fiquei muito chateada.E vou lhes contar o pq,preciso desabafar. Gente, a minha história de vida é bem complicada,demais da conta.Meu marido tem 2 filhas adolescentes de outro casamento.Elas moraram comigo dos 12 aos 20 anos.Até então foi tudo beleza,elas me ajudavam bastante em casa,com as crianças,mais sentia que a mais velha não gostava de mim,ela nem me olhava no olho direito.Até que um dia brigamos,ela saiu de casa,depois de uns 4 meses creio eu, ela voltou pedindo desculpas.Depois de uns 2 anos foi a mais nova,ela tinha um planoa propria irmã dela me disse ,de fazer o pai delas me largar. Conversei com a mais nova perguntando pq ela agia assim e ela me disse na minha cara que não aceitava eu e o pai dela juntos e estamos juntos a 9 anos e casados de papel passado.Fiquei chateada e falei com ela com muita sinceridade,que se ela não aceitava nós dois,o que estava fazendo morando com a gente.O pai não gostou,mais ela saiu de casa foi morar com uma amiga e depois com a irmã dele.Não deu certo e depois de 1 ano veio morar conosco.Ficamos de novo bem,fizemos cursos juntas,ia tudo bem. E de uns tempo pra cá a mais velha começou a ficar diferente, por certos motivos, que não vai dar pra mim expor aqui,nós duas brigamos na frente da minha mãe e da minha irmã.Ela me xingou de capeta,que estava colocando o pai dela contra elas.Ela achava que ela mandava em casa mais do que eu,só pq de uns tempos pra cá o pai que sustentava mais a casa e achava que qualquer coisa q fosse fazer,seja fazer uma comida ou trazer amigos em casa,devia satisfação só ao pai.Na hora da briga disse a ela que não era eu que morava com ela, que era ela que morava comigo e outras coisas a mais. Chorei muito...e falei com ele que já nao aguentava aquela situação que ele devia tomar uma posição,gente, o caldo havia entornado,pois elas já tinham 19 uma e a outra 20 anos.
Ele chegou de viagem e pediu a elas pra ter paz que fossem morar com a ex dele que é madrasta e que elas consideram mãe.
Elas sairam,mais não quiseram ir pra uberlandia,que é onde a ex mora.Foram morar na casa que o meu esposo tem em outro bairro. No começo foi meio chato,pois fiquei com medo dele colocar a culpa toda em mim.Depois vi que foi o melhor pra mim e tenho certeza que pra elas!!
Mais vira e mexe temos nossas briguinhas eu e ele, não sei se estou sendo infantil também...elas sempre dependeram muito dele,mais agora que já estão de maior,deveriam arranjar empregos fixos pra poderem se sustentar.
Uma foi morar em uberlandia com a ex tem 1 mês e a mais velha ficou aqui na cidade,morando sozinha na casa do pai em outro bairro,como havia falado.
A mais nova de 19,foi pra uberlandia para arranjar emprego,aí ele me disse que vai mandar 200,00 reais pra ela fazer um curso de informatica,sendo q ela ficou com o ticket de alimentação dele da empresa e está morando com a ex dele aonde dorme e come.
Eu acho que agora ela tem que correr atrás das coisas,lutar por um emprego,nós dois já estamos passando aperto,tendo que sustentar 2 filhos pequenos.Eu acho que ele deveria se concentrar mais nos 2 pequenos
Aí fui falar com ele que não achava certo,que se fosse pra ele sustentá-la pq ela não ficou na cidade,ele me disse assim:" VOCÊ QUE QUIS ESSA SITUAÇÃO".
Tipo assim,se elas estão assim é por sua culpa e já é a segunda vez que ele fala isso.
Na hora falei com ele que não tinha culpa,que ele nunca tinha me visto tratá-las mal,que tinha liberdade em casa,podiam ir e vir,tinham atenção! E falei com ele,se ele nunca tinha percebido que elas não me aceitavam,pq só ele não percebia isso,todos a minha volta percebiam,até parentes deles me disseram que eu aguentei demais!!
Agora estou bastante chateada,gente!! Que dá vontade agora é de ser ruim mesmo!
Porque ele leva os meus filhos pra mais velha ver aonde ela está morando,dá vontade de não deixar,pq enquanto ele está levando eu estou saindo como ruim.Dá vontade de daqui pra frente proibir e falar com ele que se ela quer vê-los que venha a nossa casa,POIS EU NÃO MORDO!!

Gente me ajuda o que eu faço???
Conto com vcs!!!
BEIJOS

quarta-feira, 4 de novembro de 2009

SELINHO

Oi minhas amigas blogueiras!!

Hoje recebi um selinho da Érica- Diário da gordinha, garota dez pra caramba!!!





As regras são:

   1 - Exibir a imagem do selo que acabou de ganhar;
   2 - Postar o nome do blog que te presenteou;
   3 - Indicar 10 blogs de sua preferência;
   4 - Avisar os indicados das regras;

EU INDICO:

- tirandodeletra.blogspot.com
- hojeacordeimaismagra.blogspot.com
- semprepersistindo.blogspot.com
- qualquerpeso.blogspot.com
- emagrecendodebemcomavida.blogspot.com
- fechandoabocadevez.blogspot.com
- adietacontinua.blogspot.com
- compartilhandoajornada.blogspot.com
- appstf.blogspot.com
- danielaemagrecendo.blogspot.com

UM ABRAÇÃO PRA TODAS....

terça-feira, 3 de novembro de 2009

Dúvida CRUEL!!

Olá minhas amigas blogueiras,

SÃO 00:36 E ESTOU ACORDADA ATÉ AGORA,POIS ESTOU ANALISANDO QUAL DIETA SEGUIR APARTIR DE AMANHÃ FIRME FORTE!!!
E ESCOLHI TRÊS:

- DIETA NOTA DEZ
- DIETA DOS PONTOS
- DIETA SOUTH BEACH

GENTE,QUAL É A MELHOR??? POR FAVOR ME AJUDEM!!!

BEIJOS

domingo, 1 de novembro de 2009

MUDANÇA DE CASA!!

Olá minhas amigas blogueiras!!

Estive vendo o blog da TICIA,onde ela propôe uma mudança!
Por isso vim chamá-las a fazer uma mudança, com a gente!!!


Muito simples, a única regra é sentir-se BEM VINDA!!

Vamos programar a mudança dessa casa,arrumando tudo,limpando tudo,empacotando e se despedindo dela.

Quem quiser vir comigo e ir se despedindo dessa casa,PEGUE O SELINHO e arrume as malas para aproveitar mais rápido possível a NOVA CASA.

VAMOS BAIXAR ESSE PESO,GENTE!!
EU QUERO MUDAR LOGO!!

VEM COMIGO???

Vida Saudável diante da depressão!!!