Operação - Verão 2009

Gente,bom dia

São 06:52 e estou aqui,perdi o sono e vim direto pro computador,já ia fazer uma caminhada,mais resolvi postar aqui primeiro...
Gente estou muito feliz pois já emagreci 3kg desde que começei a dieta,graças a Deus ESTÁ DANDO CERTO!!
E isso me dá mais força,porque não é fácil gente,quando decidimos vou fazer uma dieta, a vida da gente tem que mudar,principalmente hábitos de alimentação e exercícios que é o fundamental..
E eu mudei,pessoal,estou comendo bem mais frutas,alimentos mais integrais,tive q eliminar o arroz e o feijão,pelo menos no meu começo de dieta,não dá!!E estou indo bem,não estou sentindo nem vontade de come-los.Ontem começei uma caminhada com uma amiga minha e foi muito bom,quando estou fazendo exercícios só imagino o corpo perdendo calorias e se preparando pra ficar enxuto,que é o que eu quero.

Ontem a noite na revista Sou Mais Eu, eu li uma reportagem interessante que é sobre as automassagens,olha gente eu fiz curso de Massagem Corporal,mais pra fazer em mim,não sou disciplinada,umas 2 vezes começei,fiz uns 5 dias e parava,tem que ter força de vontade,mais vou tentar fazer hoje em mim,pq se você fizer todos os dias,mesmo se for 30 minutos,você vê resultados,na revista a menina da reportagem estava tão feliz porque perdeu centímentros no culote.Gente o culote incomoda tanta gente!!!
Há mim não incomoda muito não, o meu problema é mesmo a barriga,eu falo sempre que quemfez cesárea a barriga nunca fica a mesma, e foi o que aconteceu com a minha!!
Outro problema meu é o tal do estômago alto..muitas vezes chego no espelho,dou uma apertada no estômago e penso:" Se não fosse esse estômago alto,minha barriga não seria tão mal"
E é mesmo gente,o estômago alto estraga o corpo da gente,vestido com recorte perto dos seios, eu tento evitar,pq aí que fica parecendo que estamos grávida!!

Mais tudo bem...espero fazer caminhada hoje e continuar firme na minha alimentação..

O meu conselho pra vcs hoje é a AUTOMASSAGEM,façam e verão os resultados!!!

beijos,,

Domingão!!

Oi gente,já estamos no domingo,o tempo tem passado rápido,não tem...
Estou meio assustada!!! Ontem mesmo era janeiro...
Se não planejarmos bem a nossa vida,não fazemos nada e quando vemos o tempo já passou...

Sábado pra mim foi muito bom, na parte da tarde,teve revelação de mães espirituais na igreja e tive que levar os meus filhos...pra quem não entendeu, mãe espiritual,,eles fazem o seguinte,as mulheres da igreja,tiram nomes de crianças da igreja e num período x elas oram por elas e ontem foi a revelação.Gente nessa revelação teve cachorro-quente,docinho,refrigerante e o que aconteceu???
Comi gente,não teve jeito...mais não estou arrependida ou chorona,depois do que eu comi..não comi mais nada a noite,na hora de dormir que bebi um copo de refrigerante light..
Anoite eu,o meu pai e minha irmã fomos numa cidade vizinha chamada Ipaba,pq eles iam tocar na Igreja Presbiteriana de lá..foi muito bom...apesar de ter 34 anos,gosto de estar no meio dos jovens,ainda mais louvando a DEUS!!!

Pois é gente o domingão aqui,está meio nublado andou chovendo muito uns dias atrás,mais está bom,graças a Deus!! Uma coisa já ia esquecendo também,falei com vcs que o meu maridão estava pra SP,
pois é ontem falei a manhã inteira com ele no MSN,foi muito bom,gente!!!
Eu amo demais esse meu maridão!!!
Está fazemdo uma falta!!!
Marido pode fazer uma bagunça quando está em casa...
Mais eles fazem falta!!!

No mais vou ficando por aqui,daqui a pouco tenho q fazer almoço para os meus filhos!!
Desejo a todos um bom domingo,cheio de alegrias!!!!

Vencendo cada dia

Oi Gente!!!
Estou  aqui de novo animadíssima, e com muita vontade!!!
Hoje foi um dia normal pra mim...
Só estou sentindo falta do meu bem!!!
Ele é motorista da Itapemirim, a 5 dias ele está pra São Paulo.
Só não tenho certeza se ele vai ficar só até domingo,ou ele vai ficar 15 dias lá.
Tomaria que seja só 1 semana,já estou com muita saudades!!!

A minha dieta vou bem,acreditem já emagreci 1kg,nesses 2 dias..
Estou feliz!!! Dizem que devemos comemorar até as pequenas vitórias.
Mais vou seguindo firme,só não estou fazendo exercícios físicos.
É um pouco difícil quando se tem menino pequeno.

Falei com vcs que iam dar os alimentos proibidos da dieta do cetônico e são esses:
arroz,trigo,milho,feijão,grão-de-bico,lentilha,ervilha,amendoim,banana,uva,figo,ameixa,
caqui,marmelo,tâmara,amendoa,batatinha,batata-doce,salsa,mandioca,cenoura,beterraba,
nenhum tipo de açucar,leite,bolacha,apresuntado,maionese,macarrão,doce,iogurte,pudim,
achocolatado e evitar enlatados.
Vocês viram que é bem restrito, mais vale a pena!
É pra ficar de corpão no verão!!!


Então vamos embora gente,firmes na dieta!!

abraços a todos!!!

2º dia do meu blog!!

Oi gente!!
Esse é o meu segundo dia e estou muito feliz de estar aqui.
Ter feito esse blog pra mim,foi muito bom...

Quero contar pra vcs que ontem começei uma dieta que se chama dieta do CETÔNICO.Não sei se vcs já ouviram falar dela.Essa dieta nos 2 primeiros dias, vc tem que ficar sem comer carboidratos,tem uma lista de alimentos proibidos e alimentos que podemos comer.
Quando os carboidratos estão escassos,o organismo busca outra forma de energia iniciando assim a quebra de gordura(ácidos graxos).Em outras palavras, da quebra dos ácidos graxos, são produzidos os corpos cetônicos.E essas fontes alternativas de energia para o seu organismo,seriam as gorduras acumuladas.
Nos 2 primeiros dias, vc vai sentir diferença,como diminuição dos culotes e barriga.E ajuda a reduzir a celulite.



Mais para uma diminuição mais rápida é bom associar uns exercícios físicos... Bom,gente vou ficando por aqui hoje,
e amanhã coloco os alimentos proibidos e os que podem comer...

UM FORTE ABRAÇO PRA TODOS....

1º dia do meu blog

Estou feliz de estar aqui escrevendo neste blog,sempre quis ter um!!!!

Venho acompanhando outros blogs e tenho achado o máximo!!!

E o meu objetivo neste blog e compartilhar uma nova etapa na minha vida.

Eu havia decidido ontem: " agora vou emagrecer!!!"

E este blog foi a primeira decisão que tomei.

" Vou ter um blog"!

E aqui estou eu com o meu blog...

Tentarei colocar nele o meu dia a dia..

Minha caminhada na dieta...

Minhas tristezas e minhas alegrias...

Espero que sejam mais alegrias!!!

No mais amanhã eu volto pra contar novidades pra vcs!!!