Último dia do mês: E QUE VENHA DEZEMBRO!!!

OI GALERINHA DO BEM!!!

COMO VÃO TODAS!!

ESPERO QUE SUPER BEM!!

HOJE ACORDEI ANIMADA, PQ EU VI UM SOL LÁ FORA....MAIS ACHO QUE NÃO VAI DURAR MUITO TEMPO, PQ A PREVISÃO ESTÁ PRA CHUVA ATÉ SEMANA QUE VEM!!

MAIS ESTÁ BOM...MANHÃ COM SOL É SEMPRE MUITO BOM!!!

POIS É, ONTEM FOI O DIA INTEIRO DE CHUVA...PRECISAVA SAIR E SÓ CHUVA!

MAIS HOJE VOU VER SE APROVEITO A ESTIADA PRA RESOLVER O QUE TENHO QUE RESOLVER.

ENTÃO MENINAS, ÚLTIMO DIA DO MÊS, E COMO FORAM DE MÊS DE NOVEMBRO???

 O MEU FOI SURPREENDENTE. TERMINO O MÊS DE NOVEMBRO FELIZ.

E OLHA DOIDA PRA CHEGAR O MÊS DE DEZEMBRO.

MINHA FAMÍLIA VAI VIR, MINHA FILHOTA...( ESTOU MORRENDO DE SAUDADES DELA!)

E ESTAMOS AQUI EM CASA NUMA CORRERIA....A FILHA DO MEU ESPOSO TBÉM VAI VIR....AMIGA LIGANDO QUE VAI VIR TBÉM.....ENTÃO O MÊS DE DEZEMBRO VAI SER AGITADO. E OLHA ESTOU PRECISANDO DISSO...AQUI ANDA TUDO MEIO PARADO...RSRSRSR....NINGUÉM ME VISITA...SNIF...SNIF...SNIF....

MAIS EM DEZEMBRO A CASA VAI ESTÁ CHEIA, AI NÃO POSSO RECLAMAR.

ENTÃO EU E O MARIDO ESTAMOS PREPARANDO TUDO, FAZENDO COMPRA EXTRA, PREPARANDO LISTA DE PRESENTES, ATÉ JÁ FIZ COMPRAS DE ALGUMAS COISAS PELA INTERNET E ESTOU AQUI ANSIOSA PRA CHEGAR.

MAIS ENFIM, QUE VENHA DEZEMBRO COM TUDO, PQ ESTOU TE QUERENDO...RSRSRSRS

E AGORA, FALANDO SOBRE A R.A. QUERO DEIXAR AQUI REGISTRADO QUE ESTOU MUITO FELIZ COM O MEU PROGRESSO NO EMAGRECIMENTO. ESSE ANO PRA MIM, FOI O ANO DECISIVO E TENHO CERTEZA QUE TENHO COLHIDO OS FRUTOS DAQUILO QUE TENHO BUSCADO.

EU QUERO O MELHOR PRA MIM, QUE É VESTIR UMA ROUPA E ME SENTIR LEGAL NELA, SÓ ISSO QUE BUSCO E LÓGICO QUE TER SAÚDE, ATÉ PQ ESTOU NUMA IDADE, QUE DAQUI PRA FRENTE SE TORNA DIFÍCIL O EMAGRECIMENTO.

MAIS ESTOU FELIZ, O QUE ME AJUDOU MUITO NESTA FASE FINAL FOI A DUKAN. E OLHA QUE FIZ SÓ 4 DIAS DA FASE ATAQUE E DEPOIS DISSO MEU EMAGRECIMENTO DESLANCHOU.....NÃO PAROU MAIS E ATÉ TEM ME SURPREENDIDO, PQ AGORA NÃO EMPACO MAIS NO MESMO PESO.

ENTÃO PRA QUEM ANDA MEIO EMPACADO EU INDICO A DUKAN, PELO MENOS A FASE DE ATAQUE DELA, É PORRETA!

VOU ME INDO AGORA, DEIXANDO UMA DICA PARA VCS:

" Se você costuma confundir comida com calmante, está na hora de mudar de idéia. Alimento não foi feito para compensar suas tensões e angústias. Quando precisar relaxar, faça uma caminhada, tire um cochilo, ore. Mas evite comer por conta das situações de estresse, senão terá ainda mais um problema para resolver: PERDER PESO."

BEIJOS E FIQUEM COM DEUS!!!


( Eu queria falar aqui com a ISABELLA DAEMON do blog meuacordar.blogspot.com.....AMIGA, NÃO ESTÁ DANDO PARA COMENTAR NO SEU BLOG, PODE SER POR CAUSA DAS LETRAS DE VERIFICAÇÃO. TENTE TIRÁ-LAS, PODE SER QUE ASSIM JÁ DÊ PARA COMENTAR)

Meu marido falou que estou feia magra! E VC ACHA QUE ACHEI RUIM...KKKKK

Oi meninas,

Tudo bem por ai!!
Porque por aqui é só chuva e previsão é até quarta!!!
Então é quietinha dentro de casa mesmo...aff....

Mais vc viram o meu título!! Pois é meu marido veio com mais essa para o meu lado! Eu arrumando o café da manhã e ele me reparando, aí ele vai e me solta: AMOR, PODE PARAR DE EMAGRECER, PQ JÁ ESTÁ FICANDO FEIA!!!

E vc acha que achei ruim....kkkk ameeeeei....aceitei como um elogio. Lógico que concordo com ele que tem certos acessórios do corpicho que estão desaparecendo...kkkkk...mais isso se resolve com o tempo. Mais encarei numa boa o comentário dele, até pq eu tenho o meu objetivo e quero chegar nele...nada me tira dele, até pq eu sei como a barriga fica ainda,quando sento....rsrsrsr..

Mais estou feliz pq  hoje amanheci mais magra ainda!!!
Terminei o DESAFIO BOA MENINA...bem na fita!!!

Começei o desafio com 72,7...na semana seguinte ele subiu um pouco foi para 73,0....mais terminei com 70,8....FELIZ!!!

Feliz pq estou a 0,800 gramas da minha meta para o natal...e ai sim entrarei em manutenção definitiva....Concordo com meu esposo que não tenho estrutura pra ser magra demais...por causa da minha estrutura óssea, mais quero descer mais um pouco meu peso, pra garantir a manutenção e até pq vão vir as festanças de fim de ano e geralmente o peso sobe um pouco.
Mais continuarei firme e forte.
Incluir a LINHAÇA desde semana passada na minha alimentação e creio que ela tem me ajudado muito. A tinha abandonado, mais agora ela veio pra ficar.

E agora quero falar que o  ENCONTRO DAS BLOGUEIRA DO ESPÍRITO SANTO está chegando.

 Estou mega ansiosa....Pena que não tive contatos com mais meninas,mais as que vão estão animadas e imagino ansiosas como eu!!!
Então, que venha o sábado, logo!!

Agora vou me indo....e ao longo do dia, coloco minhas visitas em dia!!

beijos e FIQUEM COM DEUS!!

"O vilão da dieta tem que ser eliminado"

Oi galerinha do bem!!

Como vão!!! Espero que super bem!!

Aqui no Espírito Santo, ontem foi só chuva. Hoje não amanheceu chovendo, mais tem previsão de pancadas de chuva pra hoje. Mais como estou precisando sair pra colocar meu plano em ação, vou ver se saio antes dessas pancadas.

Mais hoje quero falar sobre o meu título. Ontem ,no princípio da noite peguei meu caderno antigo onde eu anoto meus cardápios e vi que no início do ano meu peso ficou altamente empacado.

Mais vi que tinha um vilão que me atrapalhou muito: LEITE INTEGRAL COM TODDY.

Pq ele me atrapalhou??? Como eu gosto muito, tinha dia que eu abusava. Tomava no café da manhã, no lanche da tarde e tinha dia que rolava um pouco na Ceia.

LEITE COM TODDY, era o meu vilão.

E percebi que toda vez que meu peso dava uma abaixada, lá ia eu abusar nele.

Só fui eliminar meu inimigo apartir de Agosto deste ano, fui maneirando, evitando e essa atitude me fez bem, pq hoje penso duas vezes antes de tomar o leite com toddy. Claro que não vou falar: NUNCA MAIS TOME!  Mais faça troca inteligentes, use leite desnatado e toddy light, vc diminuirá e muito as calorias.

Então, eu deixo aqui minha dica, que tal tbém eliminar o vilão da sua dieta!! Ou pelo menos diminuir. Pq vale a pena!!! 

E me conte aqui...QUAL É O VILÃO DA SUA DIETA????

E agora sobre a minha R.A. anda tudo super bem.

Ontem consegui fazer um dia muito bom, bem controlado e na MEDIDA CERTA, lembrando o fantástico!!!

E ontem meninas, adquiri uma coisa que eu muito queria, apesar que todo mundo já tem.....e só eu que não tinha...snif....snif... mais ontem comprei pra mim.

UMA PANELA ELÉTRICA

Estou feliz, pq há muito tempo estava querendo, mais ai agora não podia passar, fui lá e comprei...agora já estou aqui ansiosa pra chegar...comprei pela internet.

E agora uma fotinha do meu café da manhã hoje

Café com leite desnatado

1 fatia de pão light

Polenguinho cremoso light

iorgute

linhaça

Agora o iorgute com linhaça acabei não tomando....já estava cheia com o pão e o leite!

aaaaa e lá no começo falei que ia sair antes da chuva cair novamente, ela já está a todo vapor lá fora! Mais vamos ver se de tarde ela dá uma treguazinha!!!

Vou me indo e ao longo do dia visito vcs!!

beijos e fiquem com Deus!!

3º Encontro de blogueiras do ESPÍRITO SANTO

Oi meninas,

Tudo bem!! Está tudo ótimo aqui!!!

Estou com novos planos e a cada dia querendo melhorar!!!
Pq acabei deixando de dá a devida importância que era merecida ao ENCONTRO QUE VAI TER AQUI DE BLOGUEIRAS NO ESPÍRITO SANTO!

Depois dos dias turbulentos que passei, agora minha cabeçinha está funcionando melhor..rsrsrs  posso me dedicar ao ENCONTRO!

Pois é, vamos ter um novo encontro e já estou ansiosa para chegar o dia e creio que minhas amigas CAPIXABAS tbém!!!

Teve algumas meninas aqui do ESPÍRITO SANTO que abandonaram o seu blog, e não tive como manter o contato.

Mais queria aqui deixar o meu convite a todas as BLOGUEIRAS CAPIXABAS, que estiverem com vontade de participar, estão convidadas.

Entre contato comigo, que deixarei a par de tudo!!!

Espero que dê tudo certo,pq será o último do ano e depois com certeza terá mais encontros ANO QUE VEM!!

Então meninas se animem e se alguém em seu blog conhecer mais alguma blogueira capixaba, fala pra mim

do encontro, tá bom!!!

E agora R.A. olha tô tentando aqui.

Mais gostei do dia de ontem...Fui caminhar no calçadão, tentei fazer a Dukan, mais acabei fazendo meia boca..aff....

E hoje vi o pesinho subir na balança, mais tenho certeza que já é efeito TPM, pq já estou me sentindo um

pouco inchada.

Então hoje vou apostar mais nos líquidos, pra ver se o inchaço dá uma diminuída.

Acho que é só isso por hoje.

aaaa e sobre deixar meu tempo menos ocioso, estou com umas idéias ai, mais ainda não vou falar, mais espero

 que dê certo...

Beijos e fiquem com Deus!!!

Agradecimentos e a luta continua companheiras!!!!

Oi meninas do meu coração!!

Tudo na paz!!!

Por aqui já está tudo melhor!!!

Confesso que o final de semana não foi fácil. Passei por momentos complicados no fim do domingo.

Não sei se tive uma crise, ou  crise de pânico mesmo, mais no domingo a noite, tomando uma decisão com meu esposo com respeito a minha filha, entrei num estado diferente, uma aflição no meu coração, minha voz não queria sair. Fui para o  meu quarto, pois queria ficar sozinha e de alguma forma  sentia que iria entrar numa tristeza profunda, mais que não poderia deixar entrar. Meu esposo orou por mim e ficou ao meu lado e eu ali sem conseguir falar e aflita por isso e muito triste. E fui pedindo a Deus pra me dá forças e uns 40 minutos depois, consegui falar e me sentir aliviada e conversei com meu esposo e depois acabei arrumando e fui pra igreja para agradecer a Deus pela minha vida, pelo meu lar.

Eu já tive meninas, uma depressão forte, há uns 5 anos atrás e  certas decisões afligem demais o meu coração, fico fraca diante delas. Mais a minha amiga viviane, me disse no comentário que eu tenho que ser forte pq orei e ela me ajudou neste sentido pra que Deus me desse essa casa, um lar , então não estou aqui a toa..

E uma coisa que muitas meninas falaram aqui pra mim e quero colocar em prática é tentar fazer algo diferente, ocupar mais a cabeça, já que ainda é custoso sair de casa para fazer um curso, pq não tenho aonde deixar meu filho, só ano que vem que ele vai pra escola, então vou tentar fazer algo pela internet, algum curso, ler mais livros, tentar sair mais de casa, dá uma volta, uma caminhada, ir a praçinha com meu filho, e me fortalecer cada vez mais na presença de DEUS, pq tbém preciso disso.

Queria agradecer aqui a MIKAELLA, LÚ, VERINA, GLENDA, POLLY, GAUCHA, PATI, FIT LIGHT, ALINE, JEISINHA, FLAVINHA , VIVIANE, MICHA, ANA CARLA E GAROTA SARADA, pela força aqui no meu cantinho, por cada palavra de ânimo e preocupação comigo.

Agradeço novamente a minha amiga Sandra, por ter me telefonado...a minha amiga Renata, pelo papo no face...enfim amigos especiais, e agradeço tbém aos que leram, mais não quiseram comentar, mais tenho certeza que mandaram uma energia positiva pra mim.

Hoje chegou o dia de vencer, hora de fazer minha história de vida valer a pena e parar de sofrer!!

Então hoje tudo vai ser diferente!!!

E agora mudando de assunto...Minha R.A. está tranquila, claro que na medida do possível, estou na semana da TPM e ontem comi alguns bombons, pra não dizer vários...rsrsrsr....mais hoje ainda vi na balança o peso que estou adorando está, e como estou na TPM não sei ainda dizer se está influenciando no peso. Mais estou feliz com o meu pesinho  e vou lutar para está com menos ainda até o natal. Até pq vem as festanças, o aniversário da minha filha na virado do ano, então é bom me garantir.

Mais estou bem, estou com alguns planos aqui pra não deixar minha mente tão ociosa. O plano é: Ocupar a mente. E cumprir aqui no Espírito Santo, os projetos que eu e o meu esposo temos para nós!!

Vou me indo, ao longo do dia visito vcs!!

Beijos e fiquem com Deus!!

Final de semana pensando na vida!!

Oi meninas,

Tudo bem por ai!!!
Neste final de semana aqui, vai mais menos!!
Ando pensando na vida desde ontem. Andei pensando na minha mudança de estado e sei lá depois de 5 meses, andei repensando. Vou agora desabafar algo com vcs e espero que tenham paciência em ler, tá bom!!!

Passei 2 dias sem o computador, o mouse tinha estragado e quando me vi sem o computador, me senti a pessoa mais solitária. Sim! Me senti sozinha, desamparada. Senti que só tenho amigos de verdade virtuais.Claro que achei bom por ter conhecido pessoas nesse nosso mundo virtual, e algumas até conheci pessoalmente, mais vi que no dia a dia, não tenho com quem poder contar, sabe! Me senti numa solidão sem tamanha!

Me sinto refém da minha casa aqui no Espírito Santo, sinto falta da liberdade que eu tinha na minha antiga cidade, aqui quase não tem o que se fazer....Minha vida é casa, nos dias de culto vou a igreja, mais depois é só casa. Sinto falta da minha família. Ontem cheguei a falar com o meu esposo que queria voltar pra Minas, que aqui já não dava mais.

Mais como ele mudou recentemente de emprego, fica meio inviável, ele disse pra mim ter um pouco de paciência, esperar ele firmar mais um pouco na empresa e quem sabe voltamos pra minas. Só que além disso ainda tem a casa. Começamos a reforma da parte de baixo dela há 2 semanas, mais ainda não vai dá pra fazer tudo. Meu pai vai vim em dezembro e vai nos ajudar na reforma, mais ainda assim vai faltar algumas coisas pra finalizar. E no fim , eu e o meu esposo, cogitamos ontem a venda da casa. Mais tbém pra valorizá-la teríamos que acabar a reforma da parte de baixo dela.

Mais infelizmente, tbém não é um coisa pra já....reformas vc sabem, é demorada e muito custosa.
Eu não sei se é pq eu vou entrar na TPM, mais acordei ainda pensativa, triste e pedindo a Deus que ilumine muito o meu caminho e de minha família pra que seja feita o melhor!!

Por isso peço as orações de vcs amigas, pedindo a Deus que nos dê sabedoria neste momento, tá bom!
Desculpe ai o desabafo, mais precisava falar!!!

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E sobre a R.A. está indo super  bem....Sexta deu um peso bom na balança, mesmo tendo saído da Dukan...estava morrendo de medo do peso aumentar de uma vez, mais estou feliz.
Semana que vem eu recomeço a Dukan, apesar q vai começar a semana TPM, mais espero ter resultados satisfatórios.

Beijos querida, e ótimo fim de semana!!!

Do que vc não gosta no seu corpo com o emagrecimento???

Oi meninas,

Eu!!!! Definitivamente meus seios mudaram muito!!! E coloca muito nisso!!  rsrsrsrs

Como a mama tbém é feita de gordura. A gordura se foi e eles estão com um leve caimento..rsrsrs

Até já falei com o meu marido que o projeto agora é: SILICONE NELES!!!

Agora tem uma coisa que meu marido tbém reclamou foi do meu bumbum....

Antes tinha muito....agora os perdi...aff....

Tanta que ele já até fala pra não emagrecer mais.

Então ultimamente tenho feito exercícios para ele.

E vc, o que mudou no seu corpo com o emagrecimento e vc não gosta??? Se gosta de tudo!! Fico muito feliz por vc....eu queria tbém que certas coisas não tivessem mudado, até pq meu foco com o emagrecimento era a barriga, mais como tudo não acontece do jeito que a gente quer...a gente vai se ajeitando!!

 E o feriado, como foi??? O meu foi tranquilo, fiquei em casa mesmo, até pq marido tinha que ir trabalhar,. ai tenho que cuidar das coisas dele. Então não fiz nada de diferente ontem.

Então vou me indo agora,pq hoje estou sem novidades, mais não poderia deixar de vim aqui e dá um OLÁ!!!

Beijos e fiquem com Deus!!

Feriado, Pesagem e Dukan!!!

Oi meninas,

Sumi né!!! Mais é que esses dias estava meio complicado aqui e sem falar que fiquei tão preocupada com a dieta do Dukan, em ver os resultados e olha estou feliz com o resultado.

Na verdade, se for olhar agora...eu já sai da Dukan..rsrsr...mais vou explicar o porquê!!!

Eu na verdade só iria começá-la dia 15 que seria hoje. Mais eu vi as meninas tão empolgadas no facebook, falando dos resultados, que do almoço pra frente da quarta-feira passada eu começei a Dukan. E fui seguindo firme até o sábado...e neste período já tinha perdido 1 kilo. Até pq minha meta era chegar com menos 2 kilos no natal!

Mais estava feliz, pq quem me dera perder 1 kilo em três dias,pq meu processo de emagrecimento nestes 2 anos foi lento....então estava no lucro.

Mais no domingo, senti muita falta do carbo e belisquei um pedaço de bolo e tomei meio leite com achocolatado em pó...mais na refeições que se seguiram continuei na Dukan.

Mais acabei passando pra segunda fase em que se pudia comer proteína com verdura.

Segui o resto do domingo bem, na segunda de manhã....mais a noite rolou um jantar com o maridão e comi uma MOQUECA deliciosa!!! Sem dó e sem pena!!  rsrsrsrs

Olha eu ai no restaurante: prova do crime..rsrsrs

Claro que pensei que ia ter resultado desastroso hoje, até pq a DUKAN no processo dela não se pode incluir o carboidrato de uma vez, se não corre o risco do peso subir!!!

Mais hoje de manhã...ele só tinha subido 100 gramas.

Agora uma coisa boa da Dukan é que diminuiu minha vontade de comer doce depois do almoço.

Mais por enquanto minha decisão é recomeçá-la pq agora minha meta para o natal é eliminar 1,600 kg.

Mais estou feliz pq estou num peso que só tive em 2008 e ainda há base de SIBUTRAMINA. Então estou feliz que o peso está abaixando, só a base de alimentação + exercício!

E hoje é pesagem do desafio BOA MENINA. Tbém estou feliz pq vou ter uma boa pesagem.

E já mandei meu peso novo para o desafio.

Começei a dieta do DUKAN assim:

DIA 09/11: 72,4

DIA 15/11: 71,6

E hoje é feriado, pra mim não faz diferença!!rsrsrs Pq como já disse uma vez, sou uma típica dona de casa...então pra mim todos os dias são iguais...mais sei que pra muitas faz a diferença. Então aproveitem bem o feriadão ai...descanse, durmam, visitem os amigos e familiares, como falam: VÃO SER FELIZ!!

E queria tbém falar aqui sobre um sorteio super legal que está rolando no blog da minha amiga gaucha...ela está sorteando uma lancheira super linda!!

É só clicar neste Link e participar do sorteio

Vou me indo agora, e ao longo do dia passo no cantinho de vcs!!

E antes de ir queria deixar registrado aqui a volta da minha amiga Jeisinha...até que enfim né amiga, estávamos sentindo sua falta, querida!!!

E quem quiser conferir as novidades que ela tem pra contar click aqui

Beijos e fiquem com DEUS!!!

FELIZ E COM RAIVA...AFF....!!!

Oi Galera!!

Tudo bem!! Aqui tbém vai bem!!

Até pq hoje o bem está de folga e aaaaaamo!!!

E hoje meu lema é: Aproveitar o maridão!!!! ♥♥♥♥

Mais vcs viram o meu título....estou FELIZ e com RAIVA, ao mesmo tempo, mais vou explicar porquê!!!

Ontem era dia de mandar o peso para o DESAFIO BOA MENINA que estou participando. Só que eu tinha esperança de ter uma boa pesagem. Na sexta meu peso tinha dado 72,3, estava feliz. Só que no domingo, fiz uma lambança comendo muito carboidrato e na segunda estava pesando 73,0. Então tinha resolvido correr atrás do preju e na segunda mesmo, fiz exercício de manhã e a tarde, me alimentei legal e no dia do desafio que foi ontem...assim que amanheceu, me pesei e de novo e os 73,0 estavam lá...aff....

Mais não desanimei, mandei meu pesinho e resolvi continuar firme. Ai na parte da tarde conversando com as meninas no grupo DIVAS, vi que muitas estão aderindo a dieta DUKAN...e estão tendo ótimos resultados. Então na parte da tarde comprei algumas coisinhas e me alimentei como pede na DUKAN só de proteínas, na primeira fase e amanheci mais magra...Ebaaaaa!!!

72,4, foi o meu peso...mais ai fiquei com raiva, pq esse era o peso que queria mandar para o desafio. Mais tudo bem!!

Decidi que vou seguindo aqui com a Dukan, mais ainda não prometo que vou seguí-la direitinho pq não comprei tudo pra fazê-la, mais já tenho como propósito de dia 15 começá-la com tudo!!!

Agora vou me indo, pq o maridão já está aqui me olhando torto e quando ele está em casa fico menos na net, como já falei com vcs!!

Beijos e ótima quarta pra todas!!!

Conclusões de fim de semana: Péssimo!!!

Oi meninas, tudo bem!!!

Eu vou morrendo de raiva aqui, pq meu fim de semana no quesito alimentação foi péssimo!!!

E quem me disse isso foi a dona balança!!!

Começei a sexta bem e agora foi uma péssima pesagem!

Só ainda não vou falar pq a pesagem para o desafio é amanhã!!

Mais hoje já estou empenhada pra mudar um pouco esse quadro.

Já tomei o meu café da manhã e espero fazer o restante do dia bem light! E terminando aqui

vou cair matando nos exercícios!!

Meu fim de semana, teve  muito carboidrato. Eu pensei que sem o meu marido aqui eu ia me sair melhor...mais sem ele em casa eu faço só lanche, só que exagerei nos lanches!

E sem falar que na hora que o bem chegou a noite trouxe 6 pãezinhos de doces maravilhosos e a bonitona aqui comeu 3....aff....ai fechei com chave de ouro o meu domingo!!

Mais hoje não tem pra ninguém....vou virar este quadro....e vi que estou precisando diminuir no carboidrato.

Uma vez eu fiz um teste e descobri que meu metabolismo precisa muito do carboidrato...sei que eles me fazem falta...mais tenho que mudar isso...se não vou começar a entrar no efeito sanfona de novo!! E isso eu não quero de jeito nenhum!!

Então vamos abalar bangu essa semana , heim meninas!!!

E agora falando do desafio boa menina que estou participando...

Maquiagem eu tenho abusado e gostado....

Sábado eu sai e depois passei o dia inteiro maquiada.

Domingo de manhã fui pra igreja e dei uma maquiada.

Agora o tal do chá....olha o  chá....tem que tomar chá mesmo.??? rsrsrsrsrs.

Ele eu nem lembro...mais vou ter que lutar contra mim mesmo...

Mais prometo, que essa semana eu vou tomar mais...

Agora a água tbém estou mais pra lá do que pra cá...

Mais providenciei umas garrafinhas diferentes pra mim animar a tomar mais!!

Acho que já falei demais.....agora me vou!!

E olha meninas...vamos arrasar essa semana, heim!!

E amanhã tem pesagem do desafio...ai...ai.....tomara que me saia bem!!

beijos e ao longo do dia visito vcs!!

"E QUERIA LEMBRAR NOVAMENTE QUE COM A MUDANÇA DO MEU LAYOUT..COMENTÁRIOS DESSA POSTAGEM É É LÁ ENCIMA, NO COMEÇO DA POSTAGEM...TEM MENINAS COMENTANDO AQUI EM BAIXO...AI VAI PRA OUTRA POSTAGEM, TÁ BOM!!!"

Desafio BOA MENINA - 4/30

Oi galerinha,

Cá estou firme...firme forte pra fazer um fim de semana tinindo!!!

Estou procurando seguir firme o desafio boa menina, mais ainda tem alguns itens , que estou deixando a desejar, principalmente  a questão do chá.
Eu não tinha hábito algum de tomar chá....na verdade os tinha abolido....
Por isso os primeiros 3 dias do desafio, nem lembrei do chá....ai hoje fiz uma xícara para o café da manhã.

Agora maquiagem...eu tbém não estou usando muito, apesar que ontem foi o dia que eu usei mais...eu tinha que sair pra resolver umas coisas, ai me maquiei, e a noite antes do bem chegar, dei uma retocada.
Mais maquiagem tbém tenho tido dificuldade, pq sou uma autêntica dona de casa.....tipo só dentro de casa o dia inteiro...creio que quem sai pra trabalhar é mais fácil...do que quem fica em casa o dia inteiro.

Por isso me propus  no chá, me dedicar mais e na maquiagem, me dedicar quando eu for sair...tipo manter a maquiagem, uma roupa legal.

Fim de semana chegou e olha que achei que chegou super rápido......mais é pq essa semana teve tanta coisinha pra resolver...que só hoje é que dei uma parada e estou mais sossegada!!

Esse fim de semana, espero me sair bem no quesito alimentação...até pq vou ficar sozinha...o bem estará viajando e provavelmente só chega domingo...e quando ele não está em casa eu como menos.

Então eu já me vou....e desejo pra todas um ÓTIMO FIM DE SEMANA!!!

Beijos e fiquem com Deus!!!

Passeando por vitória. Convento da Penha, ao fundo

FELIZ, FELIZ E FELIZ!!!

Oi galerinha do meu coração!!

Hoje estou muito feliz, feliz mesmo e muito satisfeita!!

Na última postagem falei da minha viagem pra Minas e lá posso falar com vcs que não fui tão light!
Até pq casinha de mamãe....comidinha de mamãe.....eu não ficava beliscando... mais comia um doce de vez enquando...rolou shopping e sorvete....rolou hamburguer...claro que tudo no seu horário...não beliscava...mais não comia tão certo...mais exercícios fiz todos os dias....Fiz TAEBO na casa da minha mãe, tanto que ela até me acompanhou...mais ela tadinha ficou com uma dor no braço que fiquei com muita dó dela..essa semana que foi sarar......

Eu falava muito com ela  na hora que fazíamos os exercícios, pra ir mais devagar...mais ela estava com tanta sede....querendo perder 5 kilos em 1 semana, que acabou ficando com essa dor no braço. Mais ela tomou antiinflamtório e agora melhorou...
Por isso fica a dica...iniciou exercício novos, vá no seu tempo...se não a consequência vai ser é dor e não bem estar.

Mais ai, cheguei da viagem achando que tinha engordado leras.....não queria me pesar....mais ainda cabia nas minhas roupas...Agora não sei se isso já aconteceu com vcs!! Vc emagrece, mais quando vc se ver no espelho vc se sente com o mesmo peso de antes! Vcs já sentiram isso???
Era assim que eu me sentia....
Mais ao mesmo tempo queria saber meu peso, por isso ontem enchi a cabeçinha do meu  marido pra ele me dá uma nova balança. Eu tinha uma balança em casa que minha amiga amada e queria e meu anjinho da guarda MIKAELA, me deu de presente.....mais a digníssima aqui...há 5 meses atrás a estragou...e não teve jeito pra consertar. Ai precisava de outra...até pq, pra mim que tem o hábito de se pesar todos os dias, fazia falta...Ai ontem rodamos por Vitória para achar uma balança e achamos nas lojas AMERICANAS, por um preçito ótimo....e chegando em casa, fui me pesar...precisava encará-la....apesar de não ser o bom horário, a noite, depois de quase todas as refeições já na barriguita aqui...lá fui eu e deu 72,7, em plena TPM. Eu viajei com 72,8, então estava no lucro.Mais como sabia que o peso a noite é mais do que de manhã...fiquei aflita pra amanhecer o dia e ver o peso real.

E agora de manhã fui me pesar e deu 72,3.....por isso estou mega, hiper feliz!!!
Já estou no peso ideal pra minha altura, mais estava com medo de já ter engordado muito, e eu não quero isso de jeito nenhum....e acabei emagrecendo  mais......Felicidade pura!!!

Mais fiquei feliz, pq de alguma forma, me deu uma enorme satisfação...saber que a alimentação já não faz mais tanto estrago no meu corpo, como fazia, quanto estava com mais peso...acho que emagrecer lentamente do jeito que emagreci, me ajudou bastante.

E agora outra coisa que quero falar, é sobre o DESAFIO BOA MENINA, que estou participando  Estou animadíssima....desafio comandado, pelas VIVIS minhas xarás....E espero me sair bem no desafio...até pq tenho uma meta de 2 kilos até o natal....

O desafio está com regras bem legal...só a do chá que ontem não cumpri...pq sai o dia inteiro e a noite cheguei em casa e não comi nada.
Mais hoje eu faço o meu cházinho....
                                                         
                                                 ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥                                              

Vou ficando por aqui e antes queria deixar um recado aqui pra uma amiga especial que apareceu novamente RENATA DUARTE.
Amiga, que ótimo ver seu recadinho aqui...pena que não abriu o seu blog....mais se quiser um conselho...volte com ele, pq é muito bom escrever e ter apoio de amigas!!!
E amiga...me passe o seu email pra gente poder se falar....como vc ainda está com o blog privativo,não tem como deixar um recadinho,..beijos
                                                 ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

E amigas....fiquem com Deus...e ao longo do dia...vou visitando vcs!!

BEIJOS

( aaaa eu queria falar aqui para as meninas que estão deixando o seu comentário...como mudei meu LAYOUT, os comentários agora são perto do TÍTULO, tá bom!! Ontem observei que meninas deixaram recado na postagem anterior )