Passadinha rápida...

Oi meninas....

Tudo bem? comigo vai de vento em popa!!  R.A. beleza, sem stress,, bem planejadinha. Já estou sentindo certas roupas que uso, um pouco mais folgada.Creio que vou ter novidades na pesagem de segunda!

Mais a minha grande expectativa é a minha calça padrão estar mais larga.Pra quem não sabe, tenho uma calça jeans , sem stretch, que uso como padrão e ela apertou muito na cintura e coxas e sei que quando ela era folgadinha, eu estava num peso bom. Hoje vestí-la e ainda continua a cintura incomodando um pouco.
ôôôô barriga de cesárea que incomoda!!

Mais acredito com todas as minhas forças que brevemente a vestirei e ela não vai me incomodar, pois a vou ter trocado por outra de número menor!!

Meninas, hoje estou sem muitas novidades, mais desejo pra todas um lindo final de semana, pq agora só volto segunda. Sei que pra muitas o final de semana é sinal de que algumas jacadas acontecerão!!

Mais vamos acreditar meninas, que podemos ser mais fortes que qualquer coisa gostosa, que vale a pena se restringir agora, pra poder ficar com um corpo legal e poder vestir uma roupa sem se preocupar se tem alguma coisa aparecendo. Porque assim que eu quero, vestir qualquer roupa e não me preocupar se está bem ou não!!!
BOM FINAL DE SEMANA!!
BEIJOS

De cara nova!!

Oi meninas!

Mudei a cara do blog! Achei bonitinho, não era o que eu muito esperava, queria que tivesse mais modelos pra gente escolher,vejo blogs tão bonitos e cheio de coisinhas, fui lá escolher os modelos e tinha alguns meio repetitivos.

Mais está bom!! E como foi a quinta? A minha foi tinindo!! Tudo certinho e sem crises!! Alimentação correta e sem fomes por ansiedade, estou gostando de me ver!!

Maridão chegou de viagem e fui passear na casa da sogrona! E eita sogrona que tenho, não se mete na minha vida e eu não me meto na dela e assim ficamos bem!!

 Desde o mês de dezembro que não iamos lá, mais fica difícil, moramos longe e meu marido  viaja muito, apesar de morarmos 30 minutos de carro uma da outra, mais as visitas atualmente estão uma vez por mês. Mais assim ninguém enjoa da cara da outra!  Mais eu gosto muito dela, ela é da paz!!!

Meninas, estou muito em falta com o tal do exercicio e fiquei até analisando: quando capricho na dieta, os exercícios ficam esquecidos, quando faço exercícios a alimentação fica mais ou menos.

Mais estou programando uma caminhadinha pra amanhã cedo!

Estou preocupada tbém pq ainda não comprei o material escolar pra minha menina , quem tem filho já comprou?? sinto que estou muito atrasada, mais hoje cobrei meu esposo e ele diz que eu estou esquentando a cabeça.Não é gente, eu gosto muito das coisas pra já!! não sei esperar muito....
vamos ver se dou uma apressadinha nele e compro amanhã!! porque o bonitão vai viajar e provavelmente só volta segunda e é o dia que começa as aulas! Acho homem muito tranquilo! pelo menos o meu é!!

Ganhei 2 selinhos da minha amiga ERIKA, lindos os selos

ESSES VOU INDICAR PRA TODAS, POIS TENHO CERTEZA QUE TODAS MERECEM E AMO MUITO CADA UMA DE VCS QUE FAZEM PARTE DA MINHA VIDA!!

QUEM QUISER PEGAR PODE PEGAR!!

Desejo uma ótima sexta!!!

BEIJOS

Capricho...

Oi meninas do meu coração!!

Já quero pedir desculpas a minha amiga, do blog Aline Virtus, pois o meu post, creio eu, tem o mesmo nome do post dela, mais achei interessante demais o que ela escreveu sobre esta palavra, que a adotei hoje!!
Sim, capricho!!! no post dela ela falava que tinha que passar a ter capricho na alimentação e isso me falou demais!! sabe porquê???  Porque eu não estava tendo capricho na minha alimentação, estava comendo pouco,, respeitando os horários, mais não comendo coisas saudáveis.

Até tenho uma coisa a falar, havia falado que ia colocar o meu cardápio do dia aqui, mais não vai dá gente, tento e tento e consigo copiar até o almoço, aí aparece tanta prioridade, que acabo gravando só o horário que almoçei e vou seguindo, mais copiar que é bom nada!! Mais voltando ao assunto: Tinha resolvido que minha quarta-feira ia ser caprichosa e foi. Mais caprichosa em que sentido???
Simples fui observando, como estava minha alimentação, e o que eu estava comendo, porque mediante as minhas anotações, estava ingerindo mais carboidrato, em poucas quantidades, mais a minha alimentação predominava o carbo. E não estava certo! Eu teria que incluir, mais verduras, mais frutas, mais proteínas e tudo bem divididinho!! E hoje consegui! Analisei e programei tudo que ia comer durante o dia e com pouco carbo.
RESULTADO: Me senti, mais leve e com menos fome.
Então foi  bom!!!  Nota dez pra mim!!!

Claro que pra vcs não deve ser nenhuma novidade, mais pra mim foi , gente, fiquei analisando cada anotação minha e só tinha pão, manteiga,pão de queijo, toddy,biscoito, aonde eu queria chegar, me dizem!! Comia pouco, mais se até fosse tudo integral, até que ia, mais não eram!!!

Desejo que minha quinta-feira eu possa vencê-la e ser caprichosa com a minha alimentação!!!

Mudando de assunto, vcs viram que a Sibutramina, está quase sendo proibida no Brasil, na Europa já foi, e eu tenho um monte de amigas que tomam, até falei hoje com uma que já perdeu 8 kilos e ficou meio apreensiva, dizendo como ela ia fazer pra perder os kilos delas. Pensei comigo: " é só fechar a boca, pq é o que vc vai precisar quando parar de tomar a sibutramina". Mais deixei pra lá, né. Deixa ela descobrir sozinha, pq só eu sei, por que passei por isso. Eu tomei e voltei a engordar assim que parei de tomá-la. Valeu a experiência!!!

Agora a noite estou meio triste e pensativa, não posso compartilhar com vcs, mais sabe aquelas coisas que vc vive fugindo e vc corre pq vc sabe que te faz mal, e um belo dia vc deixa aquilo acontecer, foi mais ou menos isso. Não esperava cair tão cedo!! Mais DEUS vai me dar forças pra não deixar isso acontecer de novo em minha vida, não vou desanimar!!

Ganhei um selinho super legal da LELA - pequenofalcão.blogspot.com

1) REPASSAR O SELINHO PARA 05 COLEGAS:

*Janacida

*Liliane

*Erika

*Patricia

*Simone

2) RESPONDA: QUAL O SEU CONSUMO DIÁRIO DE ÁGUA?

Eu creio que eu beba os 2 litros na maioria dos dias da semana, alguns dias realmente por falta de priorizar eu não beba. Esse selinho até me faz ver que realmente, eu tenho que fazer disso um hábito constante, pois é em prol da minha saúde.

Meninas desejo a todas uma linda quinta-feira.

Uma quinta com muito CAPRICHO  na alimentação, meninas!!

E vamuquevamu, é acredita e seguir em frente sem olhar pra trás!!

BEIJOS

SELINHO...

Oi garotas do meu coração!!!

E como foi a segundona, eu comi pouco, mais não tive uma alimentação super saudável, ontem passei o dia a lanches, nem vi a cara do arroz e feijão...
Tive que levar o maridão pra trabalhar e ele não quis almoço, aí acabei fazendo só pra os meninos e comi um sanduba, comi no almoço e só voltei a comer de noite, fiz uma pipoquinha light, muito gostosinha, com um suquinho de acerola artificial, mais gostoso. Claro que é preferível eu ter almoçado e jantado coisas leves, mais hoje vou seguir direitinho.
Tenho visto em muitos blogs, colocarem o cardápio do dia. Eu fico sempre tentando copiar numa agenda a minha alimentação e consigo copiar por 3 dias e resto da semana eu fico só memorizando na cabeça! Eu vou tentar colocá-lo aqui, mais vou fazer o seguinte vou sempre colocar o meu cardápio no fim da noite e vou tentar programá-lo pra não errar e comer errado.

ÁAA teve meninas que me perguntaram qual concurso eu vou fazer, é para os CORREIOS, achei bonzinho o salário e na minha cidade tem muitas vagas, vou ter que me empenhar bastante, torçam por mim, e assim que sair o dia das provas vou estar passando pra vcs!!

Ganhei um selinho lindo  de grandes amigas: NANNA E ZAINE, LILIANE E JANACIDA.

REGRAS: -Repassar para 7 maravilhosas amigas de plantão e avisá-las.

-Indicar de quem ganhou o selinho.

EU INDICO:

vivi - semprepersistindo.blogspot.com

patricia - patricia-maisleve.blogspot.com

walessa - walessamaria.blogspot.com

erika - batalhadapesada.blogspot.com

patricia - emagrecendodebemcomavida.blogspot.com

gezinha - ideiasdicas.blogspot.com

ana - domanski-emagrecendocomsaude.blogspot.com

BEIJOS MENINAS E UMA ÓTIMA TERÇA-FEIRA

ACREDITA, QUE  CHEGAREMOS LÁ!!!

Que a semana bombe!!!

Oi meninas,

E o final de semana, como foi? O meu foi ótimo graças a DEUS!!
Mesmo com algumas jacadas ainda deu pra perder 0,100 gramas, estou com 77,1.Faltam ainda, 0,900 gramas restantes do ano novo!!!

Quero agradecer tbém cada opinião no post sobre a minha vizinha, e resolvi seguir o conselho de vcs..
Mais hoje eu fiz uma burrice, resolvi procurá-la e saber o que estava acontecendo, ela estava varrendo a frente da minha casa, eu a chamei e ela fingiu não ouvir, ainda assim fui atrás, perguntei se ela estava com raiva de mim, ela disse que não, sem me olhar no olho, e que estava assim pq estava chateada e estava sem falar direito até com a mãe dela. E ela me disse que a única que  estava suportando ela era a vizinha do outro lado que eu havia falado com vcs que ela falava mal. Ela disse que agora ela não queria conversar e que um dia falariamos sobre o que está acontecendo.

Eu tinha dito pra mim mesma que não ia procurá-la, pra nãp ficar chateada, e fui procurar e quebrei a cara, fiquei mal e me senti desvalorizada. RESOLVI QUE MESMO QUE ELA VENHA CONVERSAR, NÃO VOU QUERER MAIS, ESTÁ DECIDIDO!!

Mesmo de tanto conversarmos, fazermos favores, ainda assim não valoriza minha amizade, é melhor cada um na sua mesmo. Meu marido até ja me chamou a atenção dizendo, que se a pessoa não quer conversar com a gente, diz ele que nem liga, que deixa a pessoa pra lá.

E é o que eu vou fazer. Achei interessante o que a Dani disse um dia no seu blog.Ela disse a seguinte frase:

NÃO TRATE COM PRIORIDADE QUEM TE TRATA COMO OPÇÃO!!!

E caso encerrado.

E trocando de assunto, essa semana gente, tem que ser dez..
ááá esqueci de falar com vcs, fiz inscrição pra um concurso, mais ainda não peguei firme nos estudos, mais vou pegar firme, se DEUS QUISER!!

Beijos meninas e firmes, heim!!!

final de semana - selinhos

Oi meninas,

E como estão, se controlando? comendo correto? Porque eu ontem dei algumas jacadinhas, sei que não como mais como era antes, mais comi algumas coisas que não devem. Comi biscoito recheado e não foi só um, foram 6 biscoitos. Mais tudo bem, não estou me culpando, comi consciente do que eu estava fazendo, mais acredito muito na lei de compensação e hoje não vai ter essa liberdade toda não!!! ESPERO QUE SIM!!!

Ganhei 2 selinhos lindos que estava doida pra ganhar! O primeiro ganhei de duas amigas LILIANE E ROBERTA.

REGRAS: Indicar para 12 amigas e avisar quem ganhou.

* EU INDICO PRA TODAS QUE QUISEREM PEGAR, PORQUE JÁ VI ESSE SELINHO EM QUASE TODOS OS BLOGS QUE VISITO.

Este outro selinho ganhei da minha amiguinha Liliane ( meuemagrecimentodefinitivo.blogspot.com)

REGRAS: Repassar para 5 amigas batalhadoras de plantão e avisá-las.

 - Tbém ofereço pra todas as minhas amigas blogueiras

Divulgar em seu blog de quem ganhou o selinho.

Citar uma frase que vem te ajudando.

A FRASE É:

Estou despertando o meu gigante interior, por isso vou vencer o fantasma da gordura

Meninas desejo a vcs um bom domingo, cheio de paz e alegrias e com muita moderação!!!

beijos

Precisando de opiniões...

Oi meninas do meu coração!!

Ontem foi show de bola!! Falei com vcs que estava de saída para o clube e foi uma delícia!! Um solzaço e lá encontramos com amigos do meu esposo, motoristas, e estavam fazendo um churrasquinho e nós entramos no meio, comi uns pedaçinhos, porque churrasco não dá pra resistir, mais tudo na medida.
Gente,saí do clube 21:00 horas, foi muito bom, ainda mais que aqui em casa é muito quente, chegamos e já estava mais fresco.

Mais, meninas queria compartilhar com vcs um grande probleminha que tem consumido os meus pensamentos e queria opiniões de vocês! Que me ajudassem mesmo!

Estou passando por um problema de amizade. Estou morando a cerca de 6 meses nos fundos da casa da minha mãe. Nos fundos dela tem 3 casinhas de aluguel e moramos na última casa, todas as casas são coladinhas umas nas outras, sendo q a minha casa, a frente dela dá para o quarto da segunda casa.Até aí tudo bem, eu já conhecia a vizinha dessa segunda casa, pois já fui noiva do tio dela.Nós pegamos uma amizade boa, agora morando perto e sempre conversavamos do muro.Só que fui percebendo certas coisas nela, ela é o tipo de amiga sincera, e sincera até demais, se alguma coisa a    estiver  incomodando  ela    fala com vc na bucha, ou te chama a atenção. Vou dar um exemplo: tem um muro q separa a nossa casa e dá pra area de serviço dela, meu menino um dia por volta de 11:00 horas da manhâ, bateu nesse muro com a vassoura e eu não vi pq estava ensinando dever pra minha filha.logo depois ela subiu no muro que divide nossa casa e disse que era pra mim tomar a vassoura dele, porque a estava incomodando, gente e eu nunca iria fazer isso, subir no muro e chamar a atenção de outro menino, nunca!
Fora as vezes que vc sabe q ela está em casa, vc chama e não te atende, até ai tudo bem, pq a pessoa tem o direito.Teve uma vez tbém que ela sentada no meu sofá, o meu menino já ia pegar de levinho no rosto da menina dela de 6 meses, ela falou perto de mim, pra ele não pegar nela, como se ela fosse quebrar! imagina gente. E ela vive me pedindo carona ou se oferece pra sair junto, quando ouve que vamos sair, isso aconteceu uma vez. Mais até ai tudo bem, por causa de nossa amizade, eu creio q certas coisas ficam faceis de compreender, foi ai que aconteceu o crucial de tudo: a menina dela estava passando bastante mal e eu sabia e ela estava se virando sozinha pois o marido trabalha de turno e a mãe dela não podia ajudá-la e fiquei solidária com ela. Ofereci pra levar a menina ao hospital, caso não  melhorasse e ela precisou e levamos. Peguntava sempre se ela tinha melhorado! Até que foi um belo dia a noite, como havia falado com vcs aqui em casa até um certo horário é impossível ficar dentro de casa e estava eu e o meu esposo por volta de 22:00 horas no terreiro enfrente a nossa casa brincando com um joguinho com as crianças. O joguinho faz um certo barulho, mais não um barulhaço, pra incomodar muito. Estávamos brincando e notei que ela chegou e a menina chorando muito.Pedi o meu esposo que abaixasse um pouco o som pra não incomodar, ele abaixou e continuamos a brincar, foi aí que ela fechou a janela do quarto dela violentamente e ainda falou assim: Vê se pode, falando assim!! E ainda ouvimos resmungos dela pela casa dela. Eu fiquei chocada, o meu esposo então. Porque se somos amigos,, amigos agem diferentes, ela poderia ter falado um pouco mais alto com a gente pelo muro,se  a estava incomodando,se podia diminuir o barulho, não!    agiu   como se não nos conhecesse. Meu esposo guardou o brinquedo. Eu fiquei chateadíssima com a atitude dela. Fui lá fora colocar o lixo e a vi sentada com a nenem conversando com um vizinho e começou a conversar comigo como se tivesse feito nada. Eu quase nem respondi de raiva, mais o meu coração falou mais alto em não dar o troco, só que toquei no assunto dizendo que o meu marido havia notado ela bater  a  janela. ela começou a chorar dizendo que estava sem dormir e nervosa ai eu quase ia dizendo mais coisas do tipo que ela poderia ter falado ao invés de fechar a janela bruscamente, aí deixei pra lá e só pedi desculpas. Mais depois disso, começei a pensar em cada atitude que ela vinha tendo nos últimos meses,estou falando isso pq no outro dia depois desse acontecido ela conversou comigo e já tem 5 dias que não estamos conversando e notei ontem que ela está me evitando.
Ela mesmo foi se entregando pra mim, ela disse que quando não quer a presença da pessoa ela passa a evitá-la. Vi atitudes dela com os meus meninos, tipo pra não encostarem na menina dela, como se fosse quebrá-la, que me magoaram e depois dessa fechada da janela já achei o cúmulo e agora pra mim o agravante! Na primeira casa, antes das nossas tem uma vizinha que mora ali, uma mulher ótima trabalhadora, passando por uma luta, com 2 filhos pequenos gêmeos e uma moça de 15 anos,ela trabalha  de turno, eu converso tbem bastante com ela.  E essa minha vizinha amiga, a perto de mim, gente,vivi na casa dela, sempre demostrando apoio, mais vcs acreditam que comigo ela mete o pau nela.Fala mal de certas atitudes dela comigo, uma vez fomos no shopping ela ficou o passeio inteiro mentendo o pau nela, quando a menina dela está doente ela fala que pegou dos dois gêmeos da outra,mete o pau na filha dela de 15 anos, fala que ela fica pegando as coisas dela e muito mais.
Aí fiquei pensando, ela vive na casa dessa outra vizinha,é solidária, mais vive falando mal dela comigo, se eu deixar   ela frequentar a minha casa, imagine o que ela vai começar a falar, então. A minha irmã me disse que nunca foi de dar muita moral pra ela, por causa desse jeito dela.
E gente o meu dilema é que estou com vontade, depois desses acontecimentos e de virá pra essa vizinha mãe dos gemeos e da moça e falar que a outra está sendo falsa com ela, que é uma falsa amiga, que vive falando mal dela comigo. Vocês fariam uma atitude dessa, teriam coragem???  Ou vcs não falariam nada e só tomariam a atitude de não procurar mais a vizinha falsa !   Meninas preciso de ajuda pois isso está me consumindo, pq é chato quando alguém perto da gente começa a nos evitar, sendo que não fizemos nada!!

Espero que vcs tenham paciência de ler este post, que foi meio chato, fugir um pouco do assunto, mais que confio muito em vcs e na opinião de vcs!
Me esclareçam por favor que atitude devo ter!!
beijos e fiquem com DEUS, boa sexta-feira!!!

Peso novo!!!

 Oi meninas!!

ESTOU DANDO UMA PASSADINHA RÁPIDINHA, PORQUE ESTOU ME PREPARANDO PRA IR PARA O CLUBE!
ESTÁ UM CALORZÃO AQUI NA MINHA CIDADE, PARECE AQUELES CALOR DE LITORAL!
VOU ME REFRESCAR UM POUCO!! HUUUUMMM QUE DELÍCIA!!

TENHO ÓTIMAS NOVIDADES, FALEI COM VCS QUE TINHA ADQUIRIDO 2KG DO ANO NOVO. ANTES DAS FESTANÇAS ESTAVA COM 76,2 E FUI PRA 78,9, E JÁ ESTOU COM 77,2. ONTEM ME PESEI E FIQUEI FELIZ, GRAÇAS A DEUS!! E OLHA QUE NA SEGUNDA QUANDO ME PESEI PRO DESAFIO CARNAVAL ESTAVA COM 78,1 .
ESTOU RETOMANDO AS RÉDEAS E BEM DISCIPLINADA!!
COMO HAVIA FALADO O LIVRO ESTÁ ME AJUDANDO A FICAR FOCADA!!
 E GRAÇAS TBÉM SEM DESMERECER AS GOIABITCHAS!!
QUE GOSTOSAS, GELADINHAS!!!

OLHA MENINASS ESTOU FELIZ, MESMO NÃO TER CHEGADO AINDA NOS 76 INICIAIS, MAIS PELO MENOS ESTOU VENDO O PESO ABAIXAR, NÃO É!!!

VOU FICANDO POR AQUI,PORQUE TENHO QUE ACABAR DE FAZER O ALMOÇO PRO BEM! NÃO SEI COMO ELE CONSEGUE PENSAR EM COMER COMIDA AGORA, COM ESSE CALORZÃO E SAINDO PRA PISCINA.

ESTOU FALANDO ISSO MENINAS, NÃO É PORQUE NÃO ESTOU ALMOÇANDO ESTOU, MAIS PRA MIM NÃO COMBINA ALMOÇAR MUITO E SAÍ PRA PISCINA, TEM QUE SER ALGUMA COISA MAIS LEVE!!

NO MAIS BEIJOCAS E BOA QUINTA-FEIRA MUITO DISCIPLINADA, HEIM GENTE!!!

Despertando o gigante interior!!!

OI MENINAS!!! SAUDADES DE VCS!!

SEI QUE SENTIRAM MINHA FALTA, PQ EU SENTI DEMAIS DAQUI, DE FALAR COM VCS, MAIS COM O FINAL DE SEMANA AGITADO E O CALORZÃO, FORAM TUDO IMPEÇILHO PARA POSTAR AQUI. GENTE, O MEU PC, FICA NUM CANTO QUE DE TARDE PARECE UM FORNO E QUASE IMPOSSÍVEL DE FICAR NELE, MAIS MESMO NÃO POSTANDO, LIA O BLOG DE VCS!!!

HAVIA FALADO COM VCS QUE ESTOU LENDO E ESTUDANDO O LIVRO DESPERTE O GIGANTE INTERIOR, POIS É, O LIVRO É ÓTIMO, DE UMA LINGUAGEM DE FÁCIL ENTENDIMENTO E A CADA CAPÍTULO ELE PEDE PRA VC FAZER EXERCÍCIOS PARA APLICAR O QUE FOI APRENDIDO.

E O QUE ELE ESTÁ ME ENSINANDO É PROMOVER MUDANÇAS IMEDIATAS, E EU ESTOU MUDANDO A MINHA POSTURA DIANTE DA MINHA R.A. , PRINCIPALMENTE NO QUEZITO DISCIPLINA, QUE É O QUE ME FALTAVA. DESCOBRI, QUE SE EU NÃO FOR DISCIPLINADA COMIGO MESMO, NÃO VOU CHEGAR A LUGAR NENHUM. E O MEU PENSAMENTO CONSTANTE QUANDO PENSO EM BELISCAR ALGO GOSTOSO É QUE OS GRANDES VENCEDORES RESISTIRAM BRAVAMENTE, TIVERAM DISCIPLINA, GRANDE FORÇA DE VONTADE, COLOCO NO MEU PENSAMENTO PESSOAS QUE ESTAVAM MUITO ACIMA DO PESO E HOJE PASSEIAM POR AI NUM LINDO CORPO E UMA COISA TBÉM GENTE É QUE ESSAS PESSOAS NÃO ESTABELECERAM PRA ELAS METAS CURTAS, FOI UMA COISA QUE TBÉM APRENDI NO LIVRO, METAS NÃO PODEM SER CURTAS POIS TENDEMOS A DESISTIR, POR ISSO SEGUI O QUE O LIVRO ME ENSINOU E ESTABELECI UMA META DE 6 MESES PARA O MEU EMAGRECIMENTO E VOU CONSEGUIR!!!

FINAL DE SEMANA MINHA R.A. FOI BELEZA, BEM DISCIPLINADA E ATÉ AGORA ELA ESTÁ OK! EXERCÍCIOS DO VÍDEO DO YOU TUBE TBÉM ESTOU FAZENDO, O LIVRO ME ENSINOU A ASSOCIAR PRAZER AQUILO QUE EU QUERO MUITO E ESTOU ASSOSCIANDO UM ESTADO DE PRAZER AO FAZER OS EXERCÍCIOS E ME ALIMENTANDO BEM.

DOS MEUS 2 KG DO ANO NOVO, MANDEI PRO ESPAÇO 0,900 GRAMAS, ESTOU FELIZ COM O RESULTADO E SEI QUE ESSA SEMANA ESSE PESO NÃO VAI SUBIR E CHEGAREI EM POUCO TEMPO NO PESO QUE EU QUERO QUE É 70KG, SE DEUS QUISER!!!!

E VCS COMO ESTÃO??? ESTÃO FIRMES E DISCIPLINADAS??
MENINAS VAMOS TER MUITA FORÇA, VAMOS TRAÇAR UMA HISTÓRIA VITORIOSA E CHEIA DE CONQUISTAS....

AAAAA JÁ IA ME ESQUECENDO A MINHA GRANDE ALIADA ESTÁ SENDO A GOIABA, AINDA NÃO PESQUISEI SE ELA ENGORDA, PELO QUE SEI PRENDE UM POUCO O INTESTINO, MAIS O MEU AINDA NÃO PRENDEU. MAIS QUANDO ESTOU COM FOME VOU E COMO UMA GOIABA, AQUI NO MEU QUINTAL TEM UM PÉ DE GOIABA CARREGADÍSSIMO E ELE ESTÁ ME AJUDANDO A NÃO BELISCAR COISA ERRADA!!
ESPERO QUE DÊ CERTO ESTA ESTRATÉGIA!!

MENINAS VOU FICANDO POR AQUI!!
UMA BOA TERÇA, MUITO DISCIPLINADA!!

BEIJOS

selinho PROMOÇÃO

Oi meninas do meu coração!!
E como foram de R.A. nesta quarta, a minha foi dez, fora o calorzão que está aqui, a minha casa está pegando fogo e eu estou derretendo.
O bom disso tudo é que desde semana passada estou fazendo ginástica em casa, estou bem disciplinada, e com este calor, estou suando pra caramba fazendo os exercícios, estou gostando pra caramba!! Hoje fiz, quase derreti, mais o tempo todo digo pra mim: NÃO DESISTA! VOCÊ VAI CONSEGUIR!!!

Só não dá pra ver a diferença pois estou na semana TPM e o resultado na balança não foi nada agradável!!Então vou esperar começar a dona M e esperar acabar pra ter o peso verdadeiro.

Mais mudando de assunto, ganhei um selinho promocional das minhas amigas do coração naine e zanza ( naineezan.blogspot.com)

Obrigado MENINAS!!

Esse selo é o símbolo que identifica a promoção, é também através dele que a Elaine Gaspareto sabe quem está realmente participando. Então o selinho tem que estar em seu blog.Daí você posta em seu  próprio blog respondendo:

EM 2010 EU QUERO.......

EM 2010 EU QUERO NÃO FICAR PARADA, COLOCAR MINHAS AÇÕES EM PRÁTICAS E MESMO QUE EU ERRE VALEU A PENA PORQUE MAIS VALE TENTAR E ERRAR DO QUE NÃO TENTAR!!!

Indicar 3 pessoas para dar seguimento a brincadeira

E dizer a elas para avisarem a ELAINE GASPARETO (http// elainegaspareto.blogspot.com), que estão participando.

Serão 3 ganhadoras escolhidas;2 através de sorteio e 1 através da melhor resposta escolhida por ela.

Caso seja ganhadora, poderá escolher qual dos seguintes livros gostaria de ganhar.

1-Chocolate,de Joanne Harris

2-Os filho do Imperador, de Claire Messud

3-Longe daqui, de Amy Bloom

4-The O.C. - O forasteiro - o livro que deu oriem à série

5-Uma vida inventada, de Maitê Proença

6-Divã, de Martha Medeiros

7-Contos de fadas eróticos, de Nancy Madore

8-De costas para o mundo, de Asne Sererstad

9-À margem de Alice, de Joana Hershon

10-O segredo de uma promessa, de Danielle Steel

EU ESCOLHO O LIVRO: Uma vida inventada, de Maitê Proença.

Eu queria mandar pra todas, mais como é só pra 3, eu indico:

Tícia (compartilhandoajornada.blogspot.com)

Vê (pintandoautoretrato.blogspot.com)

Walessa(walessamaria.blogspot.com)

Bom meninas, vou ficando por aqui e desejo que o dia de amanhã seja SHOW!!

BEIJOS......

Que a semana seja um show!!

OI MENINAS,

QUERO MUITO QUE ESSA SEMANA SEJA MUITO CERTINHA E SEM ESCAPADAS!
GENTE, COMO FOI DIFÍCIL O PRIMEIRO DIA DE R.A. PQ VCS SABEM O QUANTO É COMPLICADO RECOMEÇAR, AINDA MAIS NO MAL COSTUME QUE EU ESTAVA
 DE COMER FORA DE HORA DESDE O ANO NOVO.

MAIS AGORA ESTOU NOS TRINQUES E SEGUINDO FIRMEMENTE, ESTOU BEBENDO BASTANTE LÍQUIDO, BASTANTE SUCOS, AINDA MAIS COM  O CALORZÃO QUE ESTÁ AQUI!! NÃO TEM COMO COMER MUITO, O CORPO NEM PEDE.

COMEÇEI A LER UM LIVRO MUITO INTERESSANTE QUE SE CHAMA,

DESPERTE O GIGANTE INTERIOR DE ANTHONY ROBBINS

NÃO SEI SE VCS CONHECEM. O LIVRO É MUITO BOM, ELE VAI ME ENSINAR A CRIAR MUDANÇAS DEFINITIVAS NA MINHA VIDA, E ELE ENSINA A TER METAS A LONGO PRAZO, POIS A MAIORIA DAS PESSOAS ESTABELECEM METAS A CURTO PRAZO, POR ISSO LOGO DESISTEM.

E COMEÇEI PELO MEU EMAGRECIMENTO, A LEVÁ-LO MAIS A SÉRIO E ESTABELECI UMA META DE PERDER PELO MENOS 1KG POR MÊS, ISSO PQ ANO PASSADO FICAVA DOIDA ACHANDO QUE TINHA EMAGRECIDO MUITO E PERDIA SÓ GRAMAS, QUE JÁ É UMA VITÓRIA, POR ISSO VOU ESTABELECER ESTA META DE PESO PERDIDO E VOU SER VENCEDORA.

DEI UMA PASSADINHA TBÉM PRA  DEIXAR UM SELINHO QUE GANHEI DA ANA E DA ALINNE.

Este selinho tem as seguintes regras:

Postar o selinho e dizer quem indicou

Repassar pra cinco meninas

Responder as seguintes perguntas com ilustrações.

UMA COMPULSÃO

                                                            

chocolate

UMA COMIDA

arroz e feijão (amo)

UMA BEBIDA

coca cola ( com gelo e limão, huuuuuum!!!)

UM SONHO REALIZADO

tirei a carteira e dirigir o meu escortizinho( show de bola)

UM LUGAR INESQUECÍVEL

Ilhés (Bahia)

UM ÍDOLO

Jesus Cristo ( Meu Salvador)

PENSAMENTO QUE NÃO SAI DA CABEÇA:

Com certeza, EMAGRECER.

Como eu já vi esse selinho em vários blogs, indico pra todas que quizerem pegar, pra podermos conhecer um pouquinho de cada uma.

BEIJOS GAROTAS E UMA ÓTIMA SEMANA, MUITA FORÇA,METAS E MUITA DISCIPLINA É O QUE EU DESEJO PRA CADA UMA.

selinho!!!

Oi meninas,
Tudo bem??
Ainda estou mais ou menos mais vou conseguir!!! Se Deus quizer!!!
Essa semana ainda não entrei nos eixos, uma hora como bem, na outra hora como mal.
Mais não desistirei!!

Havia falado com vcs que iria organizar os selinhos que havia ganhado.
Pois vou começar com este!!

Este selinho ganhei de 2 amigas:
 * Erika (batalhadapesada.blogspot.com)
* Liliane(meuemagrecimentodefinitivo.blogspot.com)

1- Envio este selo para 5 amigas poderosas:

- Gabriela(mulherpneu.blogspot.com)
- Luana(fechandoabocadevez.blogspot.com)
- Daniela(daniela-emagrecendo.blogspot.com)
- Jéssica(querepoderconseguir.blogspot.com)
- Ana(domanski-emagrecendocomsaude.blogspot.com)

2- Completar as seguintes frases:

 -SOU PODEROSA PORQUE:  Sou serva do Senhor Jesus e tenho uma família linda!!!

- MINHA MAIOR QUALIDADE É : Ser sincera

- MEREÇO MAIS: Estar magéeeeeeeeerrima neste 2010!!!

Beijos meninas.....

Será que acabou a comilança? Pra minha barriga ainda,não!!!

                                                             Esta é minha linda família!!

Oi meninas, que saudades!!

Comigo está tudo bem!! Vcs viram aí a foto acima, pois é, como havia falado com vcs, na virada do ano foi o niver da minha menina, fez 08 anos, e fizemos uma pequena festinha pra ela e um churrasquinho, só com a minha família, pai, mãe e irmã. A minha garotinha adorou, ficou muito feliz!! Aí tínhamos acabado de chegar da igreja, o culto foi muito bom e fomos agradecer a DEUS pelo ano que passou!!!

Gente, parece que a comilança do final do ano, não quer sair daqui de casa, de manhã vou bem, controlada, no almoço uma beleza, mais de tarde, nem te conto!! Aqui em casa tem sorvete de chocolate, resto das balas da festinha, biscoito recheado, nunca vi tanto biscoito, meu marido ganha nas paradas de ônibus e traz tudo pra casa, tem aqueles pãezinhos seven boys, refrigerante.Olha está sendo uma tentação e tenho tentado ao máximo me controlar.

Ontem a noite, vi que tinha me estrapolado um pouco e fui no you tube e busquei por vídeos de aeróbica,fiz todas as séries propostas e suei igual um cabrito!! Gente adorei o vídeo, não sei se alguém já viu, é de uma italiana, vc não entende nada do que ela fala, mais as aulas dá pra acompanhar direitinho. Me propus a seguir essas aulas todos os dias, ou até 2 vezes ao dia.Ontem, quase o meu menino não me deixou fazer, ele é muito colado comigo e deve ter pensado: O que minha mãe tá fazendo? Não deve ter entendido nada e toda hora pedia colo. Mais eu fui em frente!! Muito bom!!

Falando em filho, esse meu menino ele tem 2 anos e 7 meses e tem um sono super agitado, meche a noite inteira e dorme comigo e já está prejudicando o meu sono e a consequência estou ficando nervosa com ele. Vou ter que tomar uma providência, não sei, dar algum xarope calmante a noite pra ele, pq o meu dia já é agitado, pq ele literalmente, me suga todas as minhas forças, ele é muito dependente mesmo de mim e se eu não tiver uma boa noite de sono, não vou ter forças pra ficar com ele, durante o dia, entendem?

Mais vou ver o que eu vou fazer!!

No mais fico por aqui,hoje é segundona, dia do recomeço e recomeçar sempre é preciso!!

Estou participando do desafio de CARNAVAL, vamos ver se nesse desafio eu vou pelo menos pra 74kg.

BEIJOS MENINAS!!!

E FORÇA NA PERUCA