SÁBADO SEM CHUVA!!!

Oi minhas amigas blogueiras!!

Hoje amanheceu,sem chuva!! Graças a DEUS,sei que devemos dar graças,até mesmo no que não é bom,mais estava precisando lavar umas roupichas.Quando está chovendo muito o guarda roupa da gente vira outro tbém.Começa a ter cheiro de mofado e assim que der um solzão,vou ter que colocar todas as roupas pra fora!
Aqui na minha cidade,choveu 4 dias direto!! E agora deu um tempo.

Gente,e enquanto a minha R.A. essa semana foi mais ou menos.Tem uns 4 dias pra trás que fiz a minha alimentação diferente.Era assim: tomava o café da manhã direitinho, o almoço direitinho tbém,quando era no lanche batia um desespero,e na janta! Não comia muito,mais passava um pouquinho da conta do horário em quantidade de comida.Aí fui no calendário e vi! Faltam 3 dias pra dona M DESCER.Aí vi porque estava comendo feito uma louca,sem falar que vi minha calça padrão apertar na barriga!
Estava explicado!! Menos mal! De volta as rédeas,desde de ontem estou me controlando e observando mais a minha alimentação.

Estava no blog da jéssica e vi sobre a DIETA NOTA DEZ,mais alguém faz???? Achei interessante e resolvi fazê-la. Desde ontem estou contando notas.Mais estou tento uma dificuldade! Assim como em algumas dietas que sigo: A TABELA. Gente, eu sempre acho que nessas tabelas não tem todos os alimentos,eu creio que sempre falta alguns. Como teve um dia que comi umas 10 rosquinhas de leite e não achei na tabela as tais das rosquinhas,fiquei sem saber quantas notas valiam..
O que eu achei bom nessa dieta,é que podemos comer de tudo mesmo,sem restrições,desde que não ultrapasse suas notas.A minha quantidade de notas é : 550 notas, pois tenho 1,71m.Teve um dia que fiz 325 notas só.Nesse dia bebi mais líquidos como havia falado com vcs que iria fazer.

Mais vamos que vamos, gente,ficar TODA BOA!!
Não podemos desanimar..caiu levantou e assim vamos seguindo.
Essa semana não me pesei, e só vou me pesar semana que vem depois que a dona M,descer.

QUERIA DEIXAR UMA DICA PRA VOCÊS PRO FINAL DE SEMANA!
Quem gosta de filmes, eu vi o filme PROVA DE FOGO,por sinal muito lindo,fala sobre um casal tentado acender a chama do amor,show de bola,já vi 3 vezes,e quem não viu,vale a pena ver. VOCÊS VÃO SE EMOCIONAR!!

UM LINDO FINAL DE SEMANA PRA TODAS!!
E FIRMES NA R.A
BEIJOS

selinho...

Oi minhas amigas blogueiras!!!

Ganhei este selinho da minha amiga Ju!!
(tirandodeletra.blogspot.com)

Ela é show de bola!!

Mais ele tem regrinhas:
                              1 - Postar o Selo e identificar quem o indicou.
                              2 - Contar quais foram as 3 melhores viagem que fez
                              3 - Falar 3 lugares que ainda pretende conhecer.
                              4 - Indicar 10 amigas blogueiras, avisando da indicação do selinho

Minhas 3 melhores viagens foram:

1 - ILHÉUS - BAHIA. Muito lindo lá,show de bola, o centro de Ilhéus é muito lindo,foi rodada uma novela lá,não lembro o nome,mais no Museu que foram rodadas cenas,tem fotos dos artistas.

2 - PICO DA BANDEIRA - MINAS GERAIS. Também lindo,gente,tem até uma história engraçada de lá.Na época que fui,ainda era o tempo das máquinas sem ser digitais,comprei 2 filmes pra levar,gastei um na cidade que ficamos e outro deixei pra tirar lá em cima no pico.Pedi um colega pra colocar o filme na máquina e nessa máquina havia um pacotinho com umas pedrinhas que protegiam a máquina de umidade.Então o que ocorreu, o meu colega colocou o filme sem tirar o pacotinho.Bati foto a vontade,fazendo poses e mais poses,quando cheguei cá embaixo,qual foi a minha surpresa,não havia saído uma sequer foto,o filme estava como virgem,quase chorei.Hoje tenho fotos mais foi pq peguei de colegas.Mais está tudo bem,valeu a aventura!!

3 - GURIRI - ESPÍRITO SANTO. É uma praia gostosa,limpa,povo tranquilo,enfim gosto demais de lá

3 Lugares que pretendo ainda conhecer são:

1 - CALDAS NOVAS- Fico vendo fotos de amigos que vão lá e fico babando,acho lindo esse lugar,ainda vou lá.

2 - PORTO SEGURO - Este é um grande sonho,tenho muita vontade de conhecer,meu maridão foi,só falta eu,fico só admirando as fotos,aí vai uma palhinha pra vcs:

3 - RIO DE JANEIRO - Ele pra mim é sem explicação.MUITO LINDO.

E aí vão algumas amigas blogueiras:

 - semprepersistindo.blogspot.com

 - appstf.blogspot.com

 - danielleemagrecendo.blogspot.com

 - clauemagrecendo.blogspot.com

 - magraprasempre-paty.blogspot.com

 - contandopontinhos.blogspot.com

 - tita-rodrigues.blogspot.com

 - adietacontinua.blogspot.com

 - estilodocorpoqueeuqueropramim.blogspot.com

 - buscandoocorpoperdido.blogspot.com

UM BEIJÃO PRA TODAS E CONTINEMOS FIRMES NA R.A

Turbinando o emagrecimento!!

Oi amigas blogueiras,

Estava com saudades de todas!!! tenho visto que muitas tem entrado,mais não deixam um recadinho,mais se vcs soubessem o quanto faz bem um recadinho,me alegra muito, e com certeza depois eu respondo todas e faço uma visitinha.

Mais mudando de assunto,tinha comentados com vocês que queria turbinar o meu emagrecimento e tem 4 dias que estou fazendo uso da FARINHA DE LINHAÇA,alguém faz??? Gente, estou gostando pra caramba,dizem que ela tem bastante benefícios e não altera em nada o sabor dos alimentos.Estou colocando nos sucos,na comida,nas frutas,estou indo umas 2 vezes ao banheiro,dizem que acelera o metabolismo,até vou procurar e saber sobre isso,se for verdade vai ser bom,pq depois dos 30 o metabolismo fica um pouco devagar.Dizem que ela é excelente para a baixa de peso,pois elimina o colesterol em forma rápida.Ajuda a controlar a obesidade dando sensação de saciedade,tem 5 vezes mais fibras que a aveia.Se você deseja baixar o peso coma uma colher a mais pelas tardes.

O aparelho ainda não me decidir,acabei não discutindo o assunto com o maridão!!

Falando em marido,meninas,resolvi que não quero mais marido em casa!!!  ( BRINCADEIRINHA!?)

Gente,marido em casa pra mim é sinônimo de comer!!

Desde sábado não consigo voltar pra minha R.A,NÃO ABUSEI MUITO, mais comi coisas que não precisavam comer.

Comi biscoito recheado,chup chup,tenho jantado,coisa que decidi não fazer por um tempo,tinha decidido a noite tomar mais líquido.

Mais estou destinada a retomar direitinho a minha R.A. amanhã.

Nem me pesei,pra não me frustar,eu vou lá e visto a minha calça padrão,se apertou,então teve estrago.

Estava lendo na internet uma reportagem na REVISTA SOU MAIS EU,que achei bastante interessante:uma moça que emagreceu creio eu uns 20 quilos da seguinte maneira: pelo menos uma vez no mês por 4 dias ela tomava só líquido,sucos,leite desnatado e yogurtes, e os restantes dos dias do mês ela ia tendo uma alimentação balançeada. Achei interessante,pensei depois dessa comilança do FDS,fazer a partir de amanhã pelo menos por 3 dias,só líquido,pra dar uma turbinada,vamos ver se vou conseguir...

No mais agradeço a Ju pelo selinho,amanhã estarei me dedicando a responder as perguntas aqui no meu blog.

Um beijão a todas e VAMOS FICAR TODA BOAAAAAA!!!!

DÚVIDAS!?

Oi amigas blogueiras,

Estava meio sumidinha,mais é porque o maridão chegou,aí já viu né,atenção total a ele!!!
E falando em atenção total,foi só ele chegar que sai da R.A. dei algumas jacadas que refletiram na balança 1kg a mais,isso quer dizer 77,5,pesei hoje,pra mim que queria chegar nos 75kg,mais não estou desanimada,vou seguir em frente!

Estava revendo também a minha R.A.,de como estava a minha alimentação e se estava correta.E vi que esse mês ela está muito errada,tenho comido pouco,mais não tenho variado o cardápio.
No mês de setembro,comi muita coisa light,muita salada,muito líquido e esse mês vi que a minha alimentação tem muito carboidrato: Vou dar um exemplo pra vcs:

• CAFÉ DA MANHÃ: um copo de leite integral - 118 calorias
• ALMOÇO: 2 colheres de arroz + 1 de feijão + 1 bife de porco + salada
• LANCHE: 1 copo de leite desnatado + 6 biscoitos cream cracker levíssimo
• JANTAR: costuma ser só um bife + salada

E não varia muito disso não.Tenho bebido muita água e tenho bebido suco normal com açucar e em setembro foi só Clight,uma delícia de suco!
Não tenho tempo é pra exercícios,então costumo dar uma dançada,movimentar o corpo e quando o maridão está em casa,dou uma caminhada. E tenho seguido a sugestão do Blog da Ana pra perder 100 calorias, agacho e levanto 23 vezes. Mais mesmo assim o peso estaguinou,estacionou.

Tenho tentado um método diferente,anotando tudo o que eu como e comparando com a tabela da DIETA DOS PONTOS,tem dado certo,pelo menos tenho controle do que eu estou comendo e o meu objetivo é tentar tirar os MAÚS HÁBITOS, pelo menos os da rosquinha,de noite tenho ficado com muita vontade de comê-las.
Estou precisando escolher melhor o que comer e estou meio ansiosa,porque quero emagrecer tudo o que eu engordei em 1 mês,vê se pode,não tem jeito,só se eu estivesse tomando uns daqueles remedinhos de ratos,onde se emagrece uns 8 kg por mês.
Mais não quero mais fazer uso deles,tenho que emagrecer da maneira saudável.

Mais tenho que confessar algo pra vocês: Quando vejo que abusei dos pontos num dia,no outro dia passo só a líquidos,sucos e água.Vocês acham que assim alguém emagrece direito?? É lógico que não!! Porque quem é que vai passar a vida inteira tomando só líquidos, ou comendo só saladas,ninguém, né!!

Tem passado várias idéias pela minha cabeça para turbinar o meu EMAGRECIMENTO:

- Primeiro pensei numa plástica: descartado não tenho dinheiro.

- Pensei em comprar um simulador de caminhada: o preço está ótimo,mais o meu marido me desanimou,e falou que seria mais um pra mim pendurar roupa.

- Pensei vou entrar na academia: Fui ver o preço,estava meio puxado aqui no bairro, e pensei com a mensalidade da academia,pago o simulador de caminhada!

Enfim o que eu estou pensando mesmo é adquirir o tal do simulador,vou convencer o maridão,mais estou pensando nos meus bebês grandes,quando virem o aparelho,vão querer brincar nele,aí vou ter que fazer exercício de madrugada.Mais vou deixar pra pensar nisso, se eu adiquirir o aparelho.

Mais minhas amigas vocês tem alguma idéia para turbinar o meu emagrecimento????
Beijos e FORÇA NA PERUCA!!!
-

PESSOAS INTERESSANTES TEM FALHAS!

Oi pessoal!

Li esse texto num jornal e resolvi transcrevê-lo pra vcs:

Uma das coisas que fascinam na cidade de San Francisco é ela estar localizada sobre uma falha de San Andreas,que provoca pequenso abalos sísmicos de vez em quando e grandes terremotos de tempos em tempos.Você está muito faceiro caminhando pela cidade, e de uma hora para outra pode perder o chão.Ver tudo sair do lugar, ficar tontinho,tontinho.É pouco provável que vá acontecer justo quando você estiver lá,mas existe a possibilidade, e isso amedronta, mas, ao mesmo tempo excita, vai dizer qu não? Assim também são as pessoas interessantes: TÊM FALHAS.

Pessoas perfeitas são como Viena, uma cidade linda,limpa, onde tudo funciona e você quase morre de tédio. Pessoas,como cidades, não precisam ser excessivamente bonitas. É fundamental que tenham sinais de expressão no rosto,um nariz com personalidade, um vinco na testa que as caracterize.
Pessoas, como cidades, precisam ser limpas, mas, não ao ponto de não possuirem máculas.É preciso suar na hora do cansaço, é preciso ter um cheiro próprio, uma camiseta velha pra dormir,um jeans quase transparente de tanto que foi usado.Um batom que escapou dos lábios depois de um beijo, um rímel que borrou um pouquinho,quando você chorou.
Pessoas, como cidades, têm que funcionar,mas não podem ser previsíveis. De vez em quando,sem abusar muito da licença, devem ser insensatas,ligeiramente passionais, demonstrar certo desatino, ir contra alguns prognósticos, cometer erros de julgamento e pedir desculpas depois, pedir desculpas sempre,para poder ter crédio e errar outra vez.
Pessoas, como cidades, devem da vontade de visitar, devem satisfazer nossa necessidade de viver momentos sublimes, devem ser calorosas, ser generosas e abrir suas portas, devem nos fazer querer voltar,porém não devem nos deixar 100% seguros, nunca. Uma pequena dose de apreensão e cuidado devem provocar.Nunca deve deixar os outros esquecerem que pessoas, assim como cidades, têm rachaduras, internas, portanto podem surpreender.
FALHAS. Agradeça as suas, que o que humaniza você, e nos fascina!

MARTHA MEDEIROS

Espero que tenham gostado!!

Bom final de semana!!!  beijos

Desapontada com a balança!!!

Oi gente,

É isso mesmo,estou desapontada com ela! Acabei de chegar da farmácia e estou desapontadíssima!
Fiquei com raiva,fiquei triste,depois me conformei que era aquilo mesmo!

Há um mês venho lutando contra o peso,começei a R.A. com 79kg e hoje eu estou com 76,4kg,para muitos seriam bom,mais pra mim não está sendo..coloquei na minha cabeça há uma semana que teria que sair dos 76kg,lutei , na terça estava com 76,2 fiquei feliz! Pensei falta pouco pra entrar na casa dos 75kg,quando foi hoje 76,4kg,engordei 200 gramas.
Mais me diz como!!! minha alimentação não está passando de 1000 calorias por dia e o corpo reage assim!!
Depois fiquei pensando: Li num blog se vc estiver muita acima do seu peso, é fácil perder por exemplo 20kg,mais se for só 3 kg,parece uma coisa impossível!!
A minha meta é chegar a 72kg, eu achei um peso ótimo pra minha altura,tenho 1,71,não é o peso ideal,mais fiquei bem neste peso..

Coloquei até uma foto no meu orkut pra servir de inspiração,quando estava neste peso!!
Mais fiquei pensando de novo:" Peraí, viviane,como vc conseguiu chegar naquele peso?"
- E logo respondi:" A base de remédio, o sibutramina!"
Então pensei: Para de sofrer,garota,vc está emagrecendo de um modo,saudável,sem a ajudinha de um remedinho...então o emagrecimento é devagar,e permanente e o certo!

Olha gente,não está sendo fácil,hoje,estou muito ansiosa,ainda mais desde sexta-feira sem o meu bem! Meu menino pequeno dá muito trabalho e isso está me tirando um pouquinho do sério...
E vou confessar pra vcs,ando meio frustrada com a minha vida!!!
Trabalhei 12 anos numa empresa e saí tem 1 ano e meio,depois disso andei fazendo um bico num escritório que me ajuda muito financeiramente,mais mesmo assim ando,frustrada!
Vcs já ficaram sozinhas no casamento?? É o que eu sinto,meu marido viaja muito e fico muito sozinha,acaba que a educação dos meninos fica só comigo.Gente criança cansa mais que um trabalho!
Não entendam mal,amo meus filhos,Mais eu quero algo a mais pra mim !
Tenho andado muito pensativo e querendo mudar,fazer algo diferente,começar algo novo,viajar,sonhos novos, metas novas,sei lá!!

Vamos ver o que eu vou arrumar,por enquanto estou muito feliz com o meu blog,pela força que tenho tido de todas...vocês são demais!!!
E olha minha R.A. vai continuar firme,emagrecendo ou engordando,não vou desistir,se Deus quiser!!
Uma coisa tenho notado, a minha calça que eu tenho como padrão,já está entrando nos eixos,então queria saber? a gente pode estar perdendo medidas,mesmo o peso estando estaguinado e sem está fazendo exercícios(sem tempo pra eles!?), me tirem essa dúvida??

Beijos garotas!!

UM ABRAÇÃO

FIM DE FERIADÃO!!!

Oi pessoal,
E o feriado está acabando,pra mim foi muito bom!!!
O domingo foi tranquilo, a tarde fui a casa de uma prima e a noite fui a igreja.

Hoje,fiquei feliz pois consegui bater um papo com o maridão,que está em Porto Seguro!
Vi que que vcs me perguntaram porque eu não fui!!!
Não deu porque ele é motorista da Itapemirim, e o pessoal fretou o ônibus lá já lotado.
Não tinha como ir nem uma mosca!!

Falei com ele hoje de manhã no MSN,foi muito gostoso,diz ele que hoje ia no AXE MOA,levar o pessoal.
não sei se é assim que se escreve,.Fiquei com uma pontinha de ciúmes,fiquei imaginando aquelas meninas
de corpinhos sarados,rebolando,pq sei que lá é só agitação!!
Mais tenho que confiar nele,não é mesmo!!!

Na hora do almoço fui pra casa da minha prima pois ia ter um churrasco da família!
Achei muito bom,pois posso dizer pra vcs que havia anos que não nos reuniamos assim..
A minha família de um tempo pra cá,estava muito separada!
Cada um na sua,mais dessa vez nos reunimos e foi muito bom..
Mais teve uma coisa: tive que comer uma carninha,comi só carne,mais comi...
Amanhã terei que reparar o estrago..

Gente queria que vcs me tirassem uma dúvida.Lá na casa da minha prima,andei sentindo uns trens esquisito.
Como se fosse uma angústia no peito, um trem ruim e uma sensação ruim no peito,um aperto e fiquei por uns instantes meio triste,mais não tinha nenhum motivo para estar triste,entenderam?Senti isso 2 vezes em momentos diferentes.
Alguém já sentiu isso??
Alguém sabe me explicar o que é isso?


No mais,agora noite estava lendo o blog da Karen e vi uma coisa muito interessante,mais sempre falamos e não fazemos,que é traçar METAS.E estou precisando fazer isso.Eu li no blog da Patty e vi que isso ela tem de sobra tbém, e li tbém no blog da karen e vou transcrever pra vcs:
AO INVÉS DE LUTAR CONTRA AQUILO QUE VOCÊ NÃO QUER,
VOCÊ PODE LUTAR PARA IR A DIREÇÃO DO QUE MAIS DESEJA!

Não é interessante...vamos continuar firmes meninas nas nossas R.A
Sem perder o foco!! Se cair,levante e siga,desistir jamais!!

Obs: ( Queria mandar um abraço pra minha amiga Cris,que estava viajando e voltou firme forte no seu blog)

Bom final de feriado!!
beijos

FINAL DE SEMANA!!!

Oi gente!!!

O final de semana chegou!!! E um gostoso feriadão!!!
E o hoje é dia de pesar,estou participando do DESAFIO DE OUTUBRO!!
Eu acho que continuo mantendo o mesmo peso,pq essa semana,segui pouco a dieta,mesmo comendo pouco.
Mais vamo que vamo, que é assim mesmo!!

Meu maridão gente está lá pra PORTO SEGURO,vê se pode!!!
Lugar horríve!!!não é,prefiro ficar aqui em casa mesmo!!!
Que nada queria estar do ladinho dele,mais não tinha como..

Aqui amanheceu um solzão!! que a primeira coisa que fiz foi lavar roupa..
Isso mesmo,sou dona de casa,não tinha como escapar,animei e fui lavar.
Geralmente eu começo toda animada,quando vai chegando o final das roupas,vai me dando uma preguiça.
Mais já era hora de lavar,essa semana deu muita chuva aqui!!

Pessoal,estou muito feliz hoje,tranquila,meus filhos já ganharam presentes dos dias das CRIANÇAS!!!
Fico feliz por eles que até parece que foi eu que ganhei!!
Mais a felicidade consiste nas pequenas coisas mesmos.
Estava passeando no orkut de um colega meu e li algo muito interessante sobre felicidade.
É o seguinte:

5 REGRAS PARA A FELICIDADE

1-LIBERTE SEU CORAÇÃO DO ÓDIO.
2-LIBERTE SUA MENTE DAS PREOCUPAÇÕES.
3-SIMPLIFIQUE A VIDA.
4-DÊ MAIS E ESPERE MENOS.
5-AME MAIS...ACEITE A TERRA QUE LHE JOGAM,POIS ELA PODE SER A SOLUÇÃO,NÃO O PROBLEMA.

Enfim,o que vale é SER FELIZ, e isso depende de nós e de mais ninguém!!!
Não coloque a sua felicidade na mão de alguém...

Beijos e BOM FERIADÃO....

Contente!!!

Oi pessoal!!
Essa quinta-feira amanheceu aqui um dia feio!!! Bem nublado e agora neste exato momento está dando uma chuvinha...
Estou feliz tbém porque o maridão está em casa e já faz 3 dias,como ele sempre viaja, quando ele está em casa
tento aproveitar bastante,pq o feriadão está chegando e lá vai ele ficar fora de novo!!

Mais tudo bem!!! já me acostumei...

Queria comentar com vcs sobre um livro que estou lendo que se chama "FALSOS PRAZERES,FALSAS EMOÇÕES"
O autor é Cláudio Custódio,muito bom gente!! Fala sobre o mundo das drogas,conta a estória de pessoas que foram drogadas,o que elas passaram, e como saíram dessa!!
Eu fico pensando esse assunto de drogas é até muito chato,pq hoje em dia não há ninguém que não saiba informações sobre as drogas.

Então eu fico pensando: A PESSOA ENTRA PORQUE QUER...
eu penso isso!! por curtição, pra zoar,pra ganhar dinheiro com isso!!
Mais todo mundo entra sabendo que esse trem faz mal e destrói a sua vida.
É um buraco sem fim...

Quem puder ler é muito bom o livro!!!

Sobre a minha R.A.não ganhei peso,continue firme,perdi 3kg,estou feliz,para um mês de R.A pra mim está bom.
É devagar que se vai e é saudável,tbém com marido em casa,tem que cozinhar bastante,fazer coisa gostosa pra ele!!
Fiz docinho de leite ninho pra ele,confesso que comi,mais comi sem culpa!! Parei com a neura de sair um pouco fora da dieta e desistir de tudo...não sou mais assim,estou tranquila...

Estou mantendo a meta de 300 pontos diários,só caminhada que não está dando pra fazer,com o marido em casa fica difícil,ontem ele até achou ruim,já ia sair ele disse que não era pra ir porque ele estava em casa,ele disse que eu fico doida pra ele ficar em casa e quando ele fica eu vou fazer caminhada!!
VÊ SE PODE!!!

Vai entender,só ia cuidar da minha saúde!!

Enfim,beijos meninas..

MUDANÇA!!!

Oi meus amores!!!
Gente estou tão feliz pelas pessoas estarem visitando o meu blog,vcs não sabem a alegria
que dá na gente!!! É muito bom!!! Obrigada pela força!!!

Pessoal tenho visitado bastante o blog da Karen, eu achei a mudança dela extraordinária!!
A força de vontade que ela está tendo é demais!! Quem poder dá uma vistinha é: http://www.sempregordinha.blogspot.com/

Eu fico sempre vendo as fotos dela e babando, a mudança é grande.
E li agora no blog dela que precisamos é ter muita força de vontade, e é muita mesma!!
É querer se ver MAGRA!! e tem até uma frase interessante que ela colocou e vou falar
pra vcs que é:
SOMOS O RESULTADO DE NOSSOS PENSAMENTOS!
POR ISSO PENSE MAGRO!

Fui tbém no blog da Luciana Kotoka,para quem não conhece é ótimo tbém!!!
e li outra coisa muito interessante que é comida x sentimentos.lá fala que não
podemos associar comida com sentimentos e repara pra vcs verem,que muitas
vezes comemos quando estamos pra tomar decisões,ansiosas,quando não desabafamos.
Achei bastante interessante!!
E ela disse uma outra coisa pra diferenciarmos fome, de vontade de comer que é o seguinte:
A FOME DE VERDADE PROVOCA UMA SENSAÇÃO RUIM NO ESTÔMAGO,
COMO SE FOSSE UM NÓ.
JÁ A "EMOCIONAL" FAZ A PESSOA COMER,MAS O "DESEJO" DE INGERIR ALIMENTOS
NÃO PASSA.RESULTADO: ELA VOLTA A GELADEIRA EM BUSCA DE MAIS COMIDA.

Ela ensina até a fazer uns exercícios de respiração pra passar a vontade de comer..
Achei muito legal!!

Enfim,gente essa é a minha dica pra vcs hoje...
um forte abraço e FORÇA NA PERUCA...

SEGUNDONA!!!!

Segunda-feira chegou tão rápido não é gente!!!
Mais Graças a Deus por tudo e pela VIDA!!!
Acordei cedo e fui caminhar!!! e como é bom dar uma caminhada,sentir o vento,a natureza...só tem uma coisa fui na balança e vi o peso estaguinado,resultado da TPM,confesso fiquei chateada,não dá!!! Mais falei pra mim mesmo,vamo que vamo!!!
Mais agora a tarde,antes de escrever esta postagem,me deu um baixo astral!!

Pensei em como estava cansada em pensar em emagrecer..gente já não aguento mais!!Fiquei pensando que estou investindo tempo demais nisso!! E pensei e as outras áreas da minha vida,como ficam???

Esta na hora de mudar!! DE VIVER!!
Eu não quero mais ficar escrava de DIETAS.
QUERO VIVER!!!
Quero dedicar a minha vida a outras coisas.
Não quero ser escrava de dietas tão restritivas que só fazem a gente jacar tudo lá na frente!!!

Li no Blog da nina uma frase muito interessante: " MUITAS DAS GRANDES REALIZAÇÕES DO MUNDO FORAM FEITAS POR HOMENS CANSADOS E DESANIMADOS QUE CONTINUARAM TRABALHANDO"
Frase linda!!Estou meio cansada disso tudo e quero vencer logo pra descansar e poder SAIR vitoriosa...
Neste momento estou melhor!!
Mais calma e o meu baixo astral,está indo um pouco embora!!

Enfim bola pra frente,quis desabafar um pouco,pq nos ajuda a refletir melhor sobre tudo que está acontecendo conosco.

Espero poder contar com vcs!!!
Agradeço a Nikki, a Karen e a Letícia por terem se tornado minhas seguidoras!!

E FORÇA NA PERUCA GENTE....VERÃO 2010

Final de semana

Oi gente!!!

Sexta-feira chegou,muito bom!!! Gente amo muito o final de semana...Mesmo sendo Dona do lar,parece que o final de semana tem um ar diferente!

Estava meio sumidinha,mais é pq havia falado com vocês que o maridão estava viajando,pois é ele chegou...Gente estava morrendo de saudades...

Por isso nem tive tempo de postar aqui,pq vc sabe,tem que dar atenção pro maridão...

Pessoal continuo firme na minha R.A.,continuo fazendo minhas caminhadas e controlando a alimentação.
Mais estou na TPM e sempre retenho líquidos,não tem jeito,acho que toda a mulher tem isso,pelo que leio,é sim...sempre fico uns 2 quilos acima do normal..
hoje até fiz uma automassagem pra ajudar e não reter muito líquido...

Mais por hoje é só,pessoal!!
Desejo a todos um bom FINAL DE SEMANA!!!