Preciso que apoiem uma amiga blogueira!!!

Oi meninas,

Vim dá uma passadinha rápida aqui!!!
Ainda estou curtindo férias com o maridão, por isso não estou aparecendo na casinha de ninguém!!
Mais estou acompanhando a evolução de vcs, só não estou deixando recadinhos.

Estou aqui firme na R.A. e pretendo terminar o mês de  AGOSTO bem!!

Mais vim aqui pq preciso que vcs deem apoio para uma grande amiga: ANDREA RODRIGUES.
Ela está retornando e precisa de muito apoio, muito mesmo, meninas!!
Então quem puder , vá lá no cantinho dela, deixa um OI, um força, pra que ela possa recomeçar e ter
vitória no seu processo de emagrecimento, tá bom!!
Vou deixar aqui, o blog dela:

Cliquem no link do blog dela que já vai direto lá retornoemagrecer.blogspot.com 

Conto com vcs!!!

Beijos e fiquem com Deus!!!

OFF POR UM TEMPO !!!

OI MAGRELAS,,

TUDO BEM!!!

POIS É , ESTOU SUMIDINHA DAQUI NÉ!!

MAIS COMO JÁ TINHA FALADO, MEU MARIDO ESTÁ DE FÉRIAS E ESTAMOS COLOCANDO EM ORDEM, UMAS COISINHAS NA CASA NOVA, NOS PREPARANDO PRA VISITAR NOSSA TERRINHA, ENTÃO ESTAMOS BEM ATAREFADOS.

ENTÃO POR ISSO RESOLVI, FICAR OFF, POR UM TEMPINHO, PQ NÃO ESTOU CONSEGUINDO ME ATUALIZAR AQUI E NEM VISITAR VCS, QUE É O QUE EU GOSTO.

ACHO RUIM VCS ME VISITAREM AQUI E EU NÃO APARECER NA CASINHA DE VCS!!!

ENTÃO QUANDO EU VOLTAR EU COLOCO TUDO EM ORDEM E COLOCO AS VISITINHAS EM DIA....ESPERO QUE ENTENDAM!!

SOBRE O MEU DESAFIO DE AGOSTO, ESTOU FIRME, NA SEMANA QUE PASSOU NÃO OBTIVE MELHOR RESULTADO, CONTINUEI COM O MESMO PESO: 73,2 kg

MAIS ESTOU FELIZ, PQ É UM PESO, QUE EU NÃO TINHA DESDE 2008, ENTÃO ESTOU FELIZ COM ISSO, PQ CONSEGUI CHEGAR, SEM TOMAR MEDICAMENTOS, TÁ SENDO NA RAÇA MESMO!!!

CLARO QUE NÃO CONDENO QUEM USA MEDICAÇÃO, LONGE DISSO!!  ATÉ PQ EU TENHO OPINIÃO DE QUE R.A. É PESSOAL! CADA UM TEM O SEU JEITINHO!

MAIS PRA MIM QUE DURANTE ANOS, FIZ USO DE MEDICAÇÃO FORTE PRA EMAGRECER, CHEGAR NO PESO QUE ESTOU.....A GRAMAS DO MEU IMC NORMAL..... E CONSEGUI ISSO SÓ COM ALIMENTAÇÃO E AINDA COM POUCOS EXERCÍCIOS....EU ACHO QUE TIVE UMA GRANDE VITÓRIA!!!

ENTÃO ESTE MÊS MESMO ESTANDO OFF, VOU LUTAR PARA O MEU IMC NORMAL FALTAM APENAS 300 GRAMAS PRA ELE E ESTOU MUITO FELIZ POR ISSO!!

POR ISSO MENINAS, SE CUIDEM, AQUELAS QUE ESTÃO EM DESAFIOS, DEEM O MELHOR DE SI... E AS QUE NÃO ESTÃO, CONTINUAR FIRME PQ VALE A PENA CADA GRAMA QUE VAI EMBORA.

VAMOS FAZER ACONTECER NESTE MÊS DE AGOSTO, TÁ BOM!!

BEIJOS E ATÉ MAIS!!!!

E vamos começar com tudo!!!!

Oi magrelas,

E como foram de final de semana!! Espero que ótimas!!!

O meu foi super bem!!!

E estou animadíssima pra esse mês de AGOSTO, espero ter mais resultados nele.

Até pq meu maridão está de FÉRIAS!!  aaaamo isso....

E olha almejei estas férias demais!!! Sonhava com ela!!

E ainda bem que chegou!! E estou feliz!!

E aproveitando que ele estará em casa,vou poder me dedicar mais a mim, e a exercícios.

Estabeleci pra esse mês:

* Eliminar + 2 kilos

* Beber 2 litros  de água

* Exercícios

* Comer mais frutas e saladas

Meu marido está disposto a fazer uma boa R.A. comigo este mês, tanto que até já conversamos, o que vamos comprar no supermercado hoje. Estamos programando uma boa vitamina pro café da manhã, vamos comprar linhaça pra ajudar.

E vou ver se dessa vez eu compro o tal do arroz integral que estou prometendo comprar e nada!!!

Então, meninas, vamos botar pra quebrar....abalar bangu.....rsrsrsr...fazer deste mês, um mês de sucesso total!!

Este mês o que não pode faltar é vontade e determinação!!!

Olha, não vou prometer que vou aparecer todos os dias, pq marido em casa, e vamos aproveitar pra mexer numas coisinhas da casa...e vou ter que está a disposição!!! E tbém semana que vem vou passear na minha cidade, pra ver minha filha, que estou morrendo de saudade e tbém vamos dá umas passeadas, que é o que não pode faltar!!!!

Durante o dia vou visitando vcs, pra saber como foram de final de semana e as novidades de vcs!!

beijos e ÓTIMO INÍCIO DE SEMANA!!!!!