Pós feriado - Metas - Estou melhor

OI MENINAS (OS),

TUDO BEM COM VCS!!!  COMIGO VAI TUDO BEM, AINDA NÃO ESTOU 100%, MAIS ESTOU MUITO MELHOR!!!

ESTOU FELIZ PQ PESINHO ABAIXOU MAIS AINDA, MAIS TBÉM ESTOU PRESTANDO MAIS ATENÇÃO NAQUILO QUE ESTOU COMENDO, TIPO, ESTOU VENDO QUE ALIMENTAÇÃO ESTOU TENDO NO DIA ANTERIOR QUE ESTÁ ME FAZENDO EMAGRECER, OU COMENDO MENOS AQUILO QUE ESTÁ ME FAZENDO ENGORDAR...
ESTOU PROCURANDO AO MÁXIMO, RESPEITAR OS HORÁRIOS E ME SUSTENTAR COM A QUANTIDADE QUE ESTOU COLOCANDO NO PRATO.
PQ COMO JÁ FALEI COM VCS, EU TENHO OS HORÁRIOS QUE SÃO SUPER CRÍTICOS...DEPOIS DO ALMOÇO ENTÃO, MEU ESTÔMAGO PEDE UM DOCE....

MAIS HOJE RESOLVI ESTABELECER MAIS METAS PRA MINHA R.A, POIS COMO TODOS SABEM FALTAM POUCO PARA O FIM DE ANO E NÃO QUERO FICAR NESSE CHOVE E NÃO MOLHA!!!

ENTÃO LÁ VAI O QUE ESTABELECI PRA MIM:

ALIMENTAÇÃO: Comer coisas mais saudáveis, comer frutas, fibras, verduras  e comer de 3 em 3 horas.

TER FOCO: Saber o que eu quero que é emagrecer e não desistir, saber dizer NÃO.

USAR ARTIFÍCIOS: Para acabar com a vontade de comer doces, usar Caralluma.

EXERCÍCIOS: Fazer exercícios, mesmo que for as videos aulas do meu pc.

SEI QUE É POLÊMICO TEM HORA, ESSE NEGÓCIO DA CARALLUMA, MAIS OLHA ELA É SUPER NATURAL E QUEM TEM DIFICULDADE QUANTO A DOCES E QUER DIMINUIR, RECOMENDO MESMO.


PRECISO, GENTE, TER ESSAS METAS BEM RESOLVIDAS NA MINHA CABEÇA, E TER MUITA DETERMINAÇÃO.

FIQUEI FELIZ PQ HOJE DE MANHÃ MEU PESO ESTAVA AINDA MENOR, SEI QUE É PQ ESTAVA PASSANDO MAL, MAIS MESMO PASSANDO MAL.....EU NÃO DEIXEI DE ME ALIMENTAR, MAIS ABUSEI MAIS DOS LÍQUIDOS...
E VI QUE ESSE É UM DOS PONTOS QUE TENHO QUE TER BEM FOCADO E FALAR MENINAS, ENTRE DE CARA NOS LÍQUIDOS, ELES AJUDAM DEMAIS NO EMAGRECIMENTO.

GENTE, ESTOU VENDO MUITA GENTE DESANIMADA, MAIS OLHA, QUERO FALAR QUE NÃO DESISTAM DE VC.......EU TENHO UM HINO NA IGREJA QUE FALA MUITO PRA NÃO OLHARMOS AS CIRCUNSTÂNCIAS, MAIS ACREDITARMOS QUE SEMPRE HAVERÁ UM DIA MELHOR PRA NÓS.....ENTÃO TENHAM FÉ......

AMIGAS, ESTOU COM FÉ QUE CHEGAREI NO FIM DE ANO COM OS MEUS TÃO SONHADOS 73 KILOS.
HOJE ME PESEI...ESTOU COM 76,5 KG, SEXTA-FEIRA PASSADA TINHA VISTO NA BALANÇA 77,4, E ISSO ME DEIXOU REVOLTADA, CONFESSO PRA VCS, PASSEI UMA MANHÃ, MUITO CHATEADA COMIGO...EU NÃO PODERIA ACEITAR RETROCEDER TANTO!!
E ESTOU DISPOSTA A BATALHAR POR MIM....TENHO VISTO TANTAS VENCEREM,,,TEREM UMA PERDA CONSTANTE,  E EU IGUAL CAMA ELÁSTICA,NUM VAI E VOLTA......
ESTÁ NA HORA DE MUDANÇAS...
E ME CONCENTRAR NO QUE EU QUERO PRA MIM....

ENTÃO COMEÇOU A CORRIDA MENINAS CONTRA O TEMPO, FALTAM 51 DIAS PARA O NATAL E AINDA DÁ TEMPO DE FAZERMOS ALGO POR NÓS!!!

POR ISSO QUEM VEM COMIGO??????

BEIJOS E FIQUEM COM DEUS!!!!