E TUDO ANDA EM ORDEM.....

OI GALERINHA DO MEU CORAÇÃO...

E COMO FORAM DE SEGUNDA-FEIRA.

A MINHA FOI UMA BELEZA.

AINDA MUITO MOIDA DO SÍTIO.

VCS VIRAM QUE LUGAR GOSTOSO.....OLHA ALI DÁ PRA FICAR E ESQUECER DA VIDA.

ESTOU MUITO FELIZ PQ TENHO CONSEGUIDO LEVAR MINHA R.A. MAIS A SÉRIO, PROCURANDO SEMPRE ACERTAR.

DESDE SEXTA TENHO CONSEGUIDO MANTER A MINHA ALIMENTAÇÃO MENOS DE 300 PONTOS.

PRA QUEM NÃO SABE EU SIGO A DIETA DOS PONTOS, PQ PELA MINHA OPINIÃO É A MELHOR PELA LIBERDADE DELA E PELA FÁCIL ADAPTAÇÃO.

E TENHO PROCURADO FICAR EM ATÉ 300 PONTOS = 1000 CALORIAS.

E ATÉ AGORA TENHO CONSEGUIDO.

ONTEM FECHEI O DIA COM 240 PONTOS.

E UMA COISA QUE TENHO CONSEGUIDO É BEBER CHÁ.

QUEM ME ACOMPANHA A MAIS TEMPO SABE DA MINHA DIFICULDADE EM BEBER CHÁ. JÁ TENTEI O CHÁ VERDE E QUASE VOMITAVA.

TANTO QUE CONVERSANDO COM A GE SIMOES E VI QUE ELA TOMA EM CÁPSULAS, EU VOU AINDA MANDAR MANIPULAR.

MAIS RESOLVI ADOTAR UM CHÁ QUE TENHA SABOR GOSTOSO, MAIS AO MESMO TEMPO ME TRAGA BENEFÍCIOS.

POR ISSO ESTOU TOMANDO O CHÁ MATE REAL......QUE AAAAAAMO.

UM SABOR SUPER GOSTOSO E OLHA OS BENEFÍCIOS SÃO MUITOS.

ELE É RICO EM POLIFENÓIS, UMA SUBSTANCIA ANTIOXIDADE, QUE NEUTRALIZA OS RADICAIS LIVRES, COMBATE O ENVELHECIMENTO PRECOCE E ELEVA AS DEFESAS NATURAIS DO ORGANISMO. E SEM FALAR QUE ELE AUMENTA A ENERGIA E A CAPACIDADE DE CONCENTRAÇÃO.

ENTÃO TEM DUAS COISAS DELE QUE GOSTEI QUE É AUMENTAR A ENERGIA , PQ ANDAVA SEM E AUMENTAR AS DEFESAS DO ORGANISMO, PQ ANDAVA GRIPANDO MUITO.

ONTEM A TARDINHA TOMEI E PODE NÃO SER QUE ELE SEJA PRA ISSO, MAIS ME DEIXOU BEM CALMA, SEM ANSIEDADE E SEM FOME A NOITE.

ENTÃO ME PROPUS NA PARTE DA TARDE, ESTAR TOMANDO ELE.

AGORA A A.F. DESDE SÁBADO NÃO FIZ.....POR AINDA ESTÁ MOIDA...MAIS SEI QUE É AI QUE DEVEMOS FAZER...POR ISSO DAQUI A POUCO VOU FAZER O MEU PILATES.

OLHA E UMA NOVIDADE, ESTOU EM RITMO DE MUDANÇA.....ATÉ QUE ENFIM....

A CASA ACABOU A REFORMA E AGORA A ESTAMOS MOBILHANDO.....MAIS MES QUE VEM EU JÁ RACHO FORA.

POR ISSO POVO CAPIXABA ME AGUARDE QUE AGORA EU ESTOU CHEGANDO.

POR ISSO NÃO PROMETO QUE DAQUI PRA FRENTE EU VÁ APARECER TODOS OS DIAS...PQ ESTAMOS ARRUMANDO CAIXAS, NOS DESFAZENDO DE MÓVEIS PRA COMPRA DOS NOVOS, ESTAMOS NUM RITMO ACELERADO.

MAIS NA MEDIDA DO POSSÍVEL, EU VOU DANDO UMA PASSADA AQUI, ATÉ AONDE DER E QUANDO EU ESTIVER PRESTES A MUDAR EU AVISO AQUI, PQ AI EU VOU FICAR SEM NET,ATÉ CHEGAR LÁ E COLOCAR AS COISAS NO LUGAR.

ENTÃO AGORA VOU ME INDO E FALANDO TBÉM QUE NA MEDIDA DO POSSÍVEL VOU PASSANDO NA CASINHA DE CADA UM....PQ MINHA NET ESTÁ UMA PORCARIA...DEPOIS QUE MUDAMOS DE PLANO DA OI, DEMORA A CARREGAR AS PÁGINAS. MAIS PODE DEIXAR QUE EU CHEGO AI, PRA BATER UM PAPINHO.

E VOU INDO DEIXANDO UMA DICA = 

QUANDO VC PERDER SÓ 100 GRAMAS POR MES = O IMPORTANTE NÃO É A VELOCIDADE, É A DIREÇÃO, OU VC  PREFERIA TER ENGORDADEO DOIS QUILOS........PENSE NISSO...


BEIJOS E UMA ÓTIMA TERÇA...


..........e antes que me corrijam por causa do meu texto sem assento...meu teclado estragou, por isso o texto está sem assentos...........