E COMO FORAM DE FINAL DE SEMANA?
ESPERO QUE BEM!!!
E A ALIMENTAÇÃO CUIDARAM DELA DIREITINHO!!!!
OLHE, VOU FALAR A VERDADE COM VCS!!! FUI NA BALANÇA NA SEXTA E NÃO TINHA GOSTADO COMO FALEI, DO QUE VI, E TOMEI AS DEVIDAS PROVIDÊNCIAS PRA FAZER DO FIM DE SEMANA, BEM LIGHT, APROVEITANDO A AUSÊNCIA DO BEM!!!
POIS EU ACHO QUE CONSEGUI!!!
NO SÁBADO COMI, NOS HORÁRIOS CERTOS, E ONTEM NO DOMINGÃO, TRATEI DE PEGAR O MEU CADERNO DE ANOTAÇÕES E ANOTAR TODA MINHA ALIMENTAÇÃO!!
EU NÃO PODIA DEIXAR FUGIR DO CONTROLE!!!
E FUI DIREITINHO!!!
O CAFÉ DA MANHÃ: 6 BISC. AGUA E SAL E C.S DE MANTEIGA LIGHT
1 COPO DE SUCO DE LARANJA
ALMOÇO : 2 COPOS DE YORGUTE
2 C.S. DE FARELO DE AVEIA
LANCHE : 1 COPO SUCO DE MILHO VERDE
5 BISC. AGUA E SAL
JANTAR :1 COLHER DE SOPA DE ARROZ
SALADA : TOMATE/ALFACE
BANANA FRITA
1 COPO DE SUCO LIGHT
COMO FIQUEI ATÉ TARDE ACORDADA, ATÉ AS 04:00 DA MANHÃ HOJE, TOMEI MEIA NOITE 1 COPO DE YORGUTE!
OLHA O ALMOÇO SEI QUE VCS VÃO FALAR, MAIS ME DEU UMA BAITA DE UMA PREGUIÇA DE COZINHAR PRA MIM!!!
QUE COMI O QUE TINHA E O QUE FOSSE PRÁTICO.
E MANDEI VER NO YORGUTE.
MAIS JÁ FALO QUE NÃO É SEMPRE E SEI QUAL É O CERTO DE SE FAZER!!
MAIS ME DEI OS PARABÉNS !!!!
MAIS SÓ PELO FATO DE TER CONSEGUIDO VOLTAR A ANOTAR , JÁ AJUDA A SABER AONDE ESTOU ERRANDO!
DEVO TER COMIDO ATÉ 1200 CALORIAS!!
NÃO SEI AS CALORIAS DA BANANA FRITA,MAIS VOU PROCURAR SABER, PQ NA MINHA LISTINHA NÃO TEM!!!
MAIS MUDANDO DE PAU PRA CAVACO!!!
ONTEM A NOITE CONVERSANDO COM UMA AMIGUÍSSIMA, DISSE A ELA QUE LUTO PELA PERDA DE PESO, PROCURO HÁBITOS SAUDÁVEIS, QUE SE ELA VISSE MINHA GELADEIRA, PODERIA ATÉ ACHAR ESTRANHO, VENDO, YORGUTE, RAÇÃO HUMANA, SUCOS DE CAIXINHAS, LEITES DESNATADOS, NO ARMÁRIO PÃES INTEGRAIS, FARELO DE AVEIA!!
E ELA ME DISSE QUE EU DEVERIA PARAR COM ISSO E ME LIBERAR MAIS!!
QUE QUANTO MAIS FICAMOS REGULANDO, AÍ É QUE BATE A ANSIEDADE E ENGORDAMOS MAIS!!
QUE ELA NÃO ESTÁ NEM AÍ, E COME MESMO!!!
MAIS ENGRAÇADO QUE SE EU COMER IGUAL A ELA, EU TÔ MORTA!!!
ESTARIA PESANDO MAIS DE 100!
ELA TEM UM CORPO BONITO E ME PARECE NÃO TER TENDÊNCIA A FICAR BARRIGUDA!!!
JÁ VIRAM AQUELES GORDINHOS, QUE PODEM ATÉ ENGORDAR, MAIS NÃO TEM BARRIGA!
É O CASO DELA...ELA DEVE TER O METABOLISMO ACELERADO, OU SEI LÁ!!
SÓ SEI QUE COSTUMA COMER 2 HAMBURGUERES NUMA BOA!!!
E NÃO ENGORDAR!!!
ACHO ISSO ATÉ O MÁXIMO,MAIS VAI EU FAZER ISSO!!!
E ELA ME SUGERIU ACABAR COM MEU BLOG E COMER SEM CULPA OU TANTA PRIVAÇÃO, QUE COM CERTEZA IRIA EMAGRECER!!!
MAIS EU NÃO VEJO POR ESSE LADO!!!
NA HORA QUE ELA FALOU ACABAR COM O BLOG, ME DEU UM TREM RUIM!!
JÁ TENTEI FICAR UM POUCO AFASTADA DELE E NÃO CONSEGUIR!!!
ESSE ESPAÇO AQUI, ME AJUDA NÃO SÓ NO EMAGRECIMENTO, MAIS PSICOLOGICAMENTE.
É AONDE DESABAFO, CHORO, CONTO MINHAS LUTAS E VITÓRIAS!!
NÃO TEM COM FICAR SEM ESSE ESPAÇOSINHO.
SEI QUE VAI TER MOMENTO QUE VOU ME DEDICAR POUCO A ELE. MAIS POR ENQUANTO EXCLUÍ-LO!!!
DE JEITO NENHUM FAÇO ISSO!!!!
NÃO DÁ!!!
E NESSE ESPAÇO CONHEÇI PESSOAS TÃO MARAVILHOSAS, QUE SERIA COMO SE EU TIVESSE EXCLUINDO VCS TBÉM DA MINHA VIDA!!!
NÃO DÁ MESMO!!
COMO DIZEM: SUGESTÃO NEGADA!!!
MAIS ALGUÉM, JÁ SUGERIU ISSO PRA VOCÊS ????????
OLHA, QUERIA SABER NESTE MOMENTO QUANTO ESTOU PESANDO, MAIS AQUELE VELHO PROBLEMINHA MEU DA BALANÇA VAI SER RESOLVIDO! DEUS ESTÁ ME DANDO CONDIÇÕES DE COMPRAR UMA, VOU JUNTANDO DINHEIRO E LOGO, LOGO, ESTAREI COM ELA AQUI!!!
MAIS VOU ME CONFORMANDO AINDA COM A BALANÇA DA FARMÁCIA!!!
COMO HOJE TENHO Q SAIR, VOU VER SE PASSO NUMA FARMÁCIA PRA ME PESAR!!!
APROVEITANDO A MINHA DEIXA.....MEU NIVER ESTÁ CHEGANDO, DIA 16 DE JULHO, SE ALGUMA MENINA, QUISER MANDAR DE PRESENTE UMA BALANÇA, ESTOU ACEITANDO,HEIM!!!! RSRSRSRSR
TÔ PRECISADA, MESMO!!!!!!
MENINAS, DESEJO UMA ÓTIMA SEMANA A TODAS!!!
GANHEI ALGUNS SELINHOS E ESTAREI COLOCANDO ELES AQUI, NÃO ME ESQUEÇI, VIU MINHA AMIGA SARA VANESSA E LELA !!
BEIJOS, MENINAS
QUE DEUS NOS ABENÇOE NESTA SEMANA, E QUE POSSAMOS SEGUIR FIRME EM NOSSA CAMINHADA!!!!
17 comentários:
BOM DIA VIVI.AMIGA QUE PAPO É ESSE,APAGAR O BLOG????????GRAÇAS A DEUS NINGUÉM ME FALOU OU PEDIU ISSO PRA MIM NÃO.E SE UM DIA PEDIR PODE SER AMIGA OU INIMIGA VOU FALAR UM NÃOOOOOOOOOOOOOOO.MINHA SOBRINHA POR PARTE DE MARIDO JÁ ME FALOU QUE O BLOG ERA BABOSEIRA E OUTRAS COISAS A MAIS,EU SIMPLESMENTE IGNOREI O PAPO DELA.NÃO VALE A PENA.EU ESTOU FICANDO MAGRA TENHO APOIO DO MEU MARIDO E DE PESSOAS QUE CONSIDERO IMPORTANTES PARA MIM AMIZADES QUE EU ADORO.EU NÃO FICO SEM MEU BOG DE JEITO NENHUM,PASSO UNS DIAS SEM POSTAR,MAS ADORO VISITAR MINHAS AMIGAS BLOGUEIRAS.LINDA 1000BJS PRA VC E TENHA UMA OTIMA SEGUNDONA.
Acabar com o blog ????????????????????
Como assim ???????????????????????
Não amiga!!!
O importante é cuidarmos de nós, sabermos equilibrar as coisas e trocar experiências sem deixar que isso vire uma neura, mas sim um aprendizado amiga!!
Te quero aqui...hehhehehe
Um lindo dia para vc!
Beijosss
essa é inédita... comer um monte e emagrecer... e ainda por cima deletar o blog!! amiga... ainda bem que vc não aceitou as sugestões...rs
beijos
Oi querida , td bem ? Até podemos ficar afastadas do blog por uns dias mas excluí-lo não dá coragem né...
Pensei em excluir o meu mas td que consegui foi com o apoio de vcs e aí como é que iria ficar.Excluir não dá !!
Bjão .
como assim acabar com o blog e ralachar na alimentação??? tá doida é...que conselho mais ridiculo....
Oi amiga, ñ vai na onda dela ñ viu,ela tá com o corpo +ou -agora,mas se continuar desse jeito logo vai virar um bucho!!
Dê o conselho ao contrário e peça pra ela fazer um blog tbm. Ela vai precisar se alimentando desse jeito sabe lá onde ela vai parar...
CONTINUE FIRME NOS SEUS PROPÓSITOS!
BJS!
BOM DIA ,NAO TENHO BLOG AINDA MAS TENHO 3 BALANCAS EM CASA SE VC QUISER POSSO TE AJUDAR E ENVIAR ,ME PASSA SEU EMAIL QUE DEPOIS PEGO SEU ENDERECO,GOSTO MUITO DE AJUDAR AS PESSOAS ,TB LUTO PAPA EMAGRECER E JA FAZ TEMPO... BEIJOS FER.
Oi amiga!!!sugestão negada mesmo...vc é muito importante pra todas nós, viu?
um grand bjo
Se alguem falasse alguma coisa nesse sentido para mim, teria que estar preparado para escutar!
Pois tenho um milhão de motivos para provar que a blogsfera ligth é o melhor lugar!
Aqui eu me reencontrei e encontrei amigas verdadeiras.
Ngm nos tira daki neh amiga! rsrsrsrs
Ola querida sou nova por aqui e de cara li este post....!!ahn acabar com o blog Neverrrr. Seja firme ja pensei em desistir mas quando leio cada mensagem me levanto e continuo e é assim que estou vencnedo! desejo a ti sucesso ta! ja estou te seguindo e quando puder me visite e tamo juntas nesta
!! bjão
OI QURERIDA
OLHA A PESSOA COME FEITO DOIDA E NÃO ENGRDA PQ ELA PENSA MAGRO
ELA NÃO É COMO NOS UQE COMEMOS PENSANDO QUE A COMIDA ENGORDA
ELA SE LIBERA E FUNCIONA
PPR ISSO QUE EU ESTAVA SUGERINDO A VCS TRABALHO DA NEUROLINGUISTICA
VC REPROGRAMAR SEU CEREBRO
PARAR DE FOCAR NA GORDURA NO PESO NO EMAGRECIMENTO
EM RELAÇÃO A BLG ,PARA MIM É MUITO BOM OIS ME FAZ TER OS ÉS NO CHÃO E NÃO VIVER VIAJANDO NA MAIONESE RSRS
QUANDO ESCREVO ME DOU CONTA DOQUE DEVO FAZER DOQUE ESTOU ERRANDO E ISSO É OTIMO
MAS QUEM NÃO CONHECE OS BENEFICIOS FALAM QUE ISSO É UMA BESTEIRA
FAZER OQUE NÉ .
BEIJÃO
OTIMA SEMANA
Que bobagem, o blog só ajuda nessa caminhada
grande beijo
Essa amiga tá é com ciúmes de vc ter um monte de amigas virtuais!!!kkk Apaga o blog não!!!
Nunca me falaram isso!!! Se falar, vai escutar!!!
Parabéns por ter conseguido seguir sua RA.
É isso aí...
Força na peruca e vamo que vamo!
Beijinhos
OI VIVI!
Ainda bem q vc nao seguiu o conselho da sua amiga né?
Não sabe ela que este blog nos ajuda e muito né?
Vc já ouvu a historinha do sapinho campeão, onde diz que temos que ser surdas para os comentários negativos dos outros? Se não tiver lido me fala que depois eu te mando.
BOA SEMANA
BEIJAO, LARA.
Acaba com o blog?
Acho que isso nao deveria ser assim,pois é o seu canto virtual,aonde todas as suas colegas te dao apoio...E voce aproveita e conta tudo pra nos,ante tbm fica sabendo de nossas vidas...
bom e se comer sem culpa,acho que isso é uma coisa de cada metabolismo.
beijos
Que papo maluco é esse da sua amiga?! Você não faça isso não hein?! É como você falou, esse espaço é muito mais que apenas um blog qualquer mas é seu e vc pode desabafar e tem tanta gente aqui que te adora, assim como eu, e vc não pode só dar um delete né?!
Se cuida com a dieta igual vc já esta fazendo, continue anotando tudo e tome um pouquinho mais de cuidado com esse almoço viu mocinha!
Beijos e fique com Deus.
Eu tenho uma balança aqui que está na garantia ainda só precisa levar lá, e eu como não tenho paciência comprei outra, se vc quiser vc me manda o valor do frete e eu te mando. claro que vc tem que me dizer onde mora antes para que eu veja se tem assistência técnica ai pertinho de vc. Só me avisar !
Beijooos de novo
Essa tua amiga fala isso porque ela é magra... kkkkkk
Eu tbm meio dia como arroz integral, peixe... tudo controlado! E a minha irmã que trabalha comigo, pega no almoço um marmitex lotado de comida e ela come tudoooo e o pior é que ela come batata frita todo o dia e mesmo assim é bem magrinha, eu tbm fico pensando: Como ela não engorda??? Somos filhas do mesmo pai, mesma mãe... pq eu não sou que nem ela???? Vai saber!! Deve ser mesmo metabolismo acelerado!!!
Nunca me deram uma sugestão dessas, mas já riram da minha cara qdo falei do meu blog, mas eu nem ligo, entra em um ouvido e sai no outro... não vivo sem meu blog, ele tbm me ajuda mtooo e eu não vivo mais sem vcs!!!
bjoooo
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