BELEZA!!! ESTOU ÓTIMA, GRAÇAS A DEUS!!!
HOJE ESTOU MEIO SEM ASSUNTO E SEM GRANDES NOVIDADES......
MAIS A MINHA R.A. ESTÁ TININDO, ESTOU SEGUINDO O META REAL, COM MUITA DISCIPLINA, SÓ ONTEM A NOITE QUE FOI OSSO!!!
PORQUE COM ESSE CALOR ESTOU INDO DORMIR 02:00 HORAS DA MANHÃ, AÍ CHEGUEI EM CASA DO TRABALHO LANCHEI 19:00 HORAS, QUANDO DEU 01:00 HORA DA MANHÃ, ME VEIO A FOME FÍSICA, E PENSEI O QUE VOU FAZER?
ACABEI TOMANDO UM YORGUTE, NÃO TINHA COMO!!!
MAIS NÃO ACHEI QUE FOI ESTRAGO NÃO , PQ MINHA ALIMENTAÇÃO ONTEM FOI MUITO REGRADA, POR FALTA DE TEMPO!!!
SÁBADO VOU ESTÁ ME PESANDO E AVALIANDO OS RESULTADOS DESTES 3 DIAS, ESPERO SAIR LUCRANDO. ESTIVE ATÉ PENSANDO QUE MESMO SE NÃO TIVER UM RESULTADO ÓTIMO EM NÃO DESISTIR DO META REAL.
ESTOU ACHANDO BACANA E ESTÁ ME AJUDANDO A NÃO BELISCAR DEMAIS ENTRE AS REFEIÇÕES!!!
MAIS ONTEM JÁ IA ESQUECENDO DE FALAR, A NOITE ME DEU UMA BAITA DOR DE CABEÇA NOVAMENTE, ISSO SÓ QUE ESTÁ ME DANDO MEDO! MAIS EU CREIO QUE ISSO ACONTECEU PQ MINHA INJESTÃO DE COMIDA ONTEM , FOI BEM POUCA!!
É SÓ 3 REFEIÇÕES POR DIA E AINDA COMI POUQUINHO, AÍ JÁ VIU, NÉ!!!
É OSSOOOOOOO!!!
( minha amiga janacida, coloquei que é osso em sua homenagem!!!)
ONTEM NÃO CONSEGUI ME EXERCITAR, MAIS CHEGUEI EM CASA A NOITE, LAVEI UM MONTÃO DE ROUPAS E FUI ARRUMAR A CASA, ENTÃO DEU PRA PERDER UMAS CALORIAS.
VOU INDO!!! E O FINAL DE SEMANA CHEGOU...
HORA DE PENSAR DIFERENTE DO QUE EU QUERO PRA MIM NESTE FINAL DE SEMANA, PQ TODO FIM DE SEMANA EU DOU UMA RELAXADA, MAIS ESSE NÃO VAI SER ASSIM!!
EU ACREDITO, EU POSSO MUDAR ISSO!!!
BEIJOS !!!!
11 comentários:
Olá linda,
A dor de cabeça, pode ser mesmo falta de comida.
Suprime mas não exageres.
Bjinhos e bom fim de semana
Força amiga,com essa força de vontade que vc está logo,logo vc alcança seu objetivo.Beijos!!
Olá Lindona!!!
É isso ai amiga, força sempre!
Com relação a dor de cabeça nem esquenta, é justamente por causa do calor, apenas não esqueça de tomar mt, mas muita água, pois além de hidratar é fundamental para que possamos liberar as toxinas presentes nas "godurinhas extras"!
No mais, continue firme e forte, sempre oro por ti e seu que dará tudo certo!
Um grande beijo!
Vivih
Com certeza vc vai ter bons resultados. Mas não deixe de se alimentar direitnho, afinal de contas, se vc come 3x por dia tem que comer mais, não pode continuar comendo como antes, que comia de 3 em 3 horas.
força e beijo grande
é amiga.. final de semana é de lascar pra quem ta seguindo um plano de emagrecimento.rs.. mas somos fortes e guerreiras..rs.. bjs e uma ótima sexta
Olá mais uma vez.
Perguntas-te qual era a minha altura.
Eu sou rodas baixas. Tenho 1.56 m
Sou pikena!!
Bjs
Oie...bom Final de semana..estou acompanhando seu blog,,,força ai amiga..bjssssssss
Oi Vivi. Muito obrigada pela força, por me visitar e ler meus choramingos.
Eu andei lendo o blog das amigas e o seu inclusive, e isso me deu uma nova força, uma ânimo para recomeçar. daqui a pouco vou postar meu novo plano.
Mais uma vez obrigada e um beijo!
Ps.: Adorei o elogio à foto...
Oi, Vivi. Adorei o seu blog, estou te seguindo, ok? Abraços.
Vi, se vc come só 3x tem q comer bem sim, já falei isso pra vc, afinal ficar sentindo dor de cabeça não pode!
Espero q vc tenha bons resultados na balança =D
E imagina se esse iogurte vai fazer mal, besteira!!!!
Bom final de semana, bjusss
Vivi, boa sorte no cumprimento da sua meta. Vejo que você se exercita. A atividade física é o que considero mais importante na busca pelo peso ideal, é tão importante quanto o abandono de hábitos alimentares errados. Se você se exercita 1h por dia, mesmo que seja caminhada, tem que se alimentar contando com isso, pois o exercício não funciona só como queima de calorias, sua principal função é modelar o corpo, coisa que a restrição alimentar não faz. BOA SORTE, LINDA!
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